체형교정운동 건강한 몸매 만들기

 

 

 

 

 

 

 

평소 자세가 바른 분들을 보면 특별히 남들보다 신체적 조건이

 

좋은 것이 아닌데도 예쁜체형을 가지고 있는 분들이 많습니다.

 

 

바른 자세를 통해 당당하고 자신감 있어 보이며 균형이 잘잡혀

 

있는 분들이 많습니다.

 

이러한 분들의 공통점은 평소 경직 된 근육을 자주자주 풀어주고

 

자주 사용하는 근육과 전혀 사용하지 않는 근육 밸런스를

 

생각하는 운동을 꾸준히 하여 바른자세를 유지할 수 있는 근력까지

 

강화했기 때문입니다.

 

바른자세를 지키기 위해서는 단순히 평소 생활습관뿐만 아니라

 

이를 지지할 수 있도록 근육의 밸런스를 유지하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇듯 바른자세를 강조하는 이유는 바른자세 덕분에 척추가

 

바로 서면 몸의 순환능력이 좋아지고 항상 건강을 유지할 수 있도록

 

면역력이 강화되기 때문으로 불량한 자세를 통해

 

척추가 틀어지게 되면 정상적인 사람보다 더욱 큰 중력 스트레스를

 

받으며 척추 신경과 연결된 조직이나 기관에 문제가 발생하기

 

쉬워집니다.  또한 척추는 단순히 등을 지칭하는 용어가 아닌 만큼

 

서서히 척추가 틀어짐에 따라 몸전체의 균형이 깨어지고

 

외형적으로도 좋지 못한 모습으로 변화하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

뿐만 아니라 혈액순환 및 림프순환에 문제가 발생하면서 노폐물이

 

쌓이게 되고 이는 음식을 과하게 섭취하지 않아도 살이 찌는

 

현상을 만들어 비만의 원인으로까지 발전하게 될 수 있습니다.

 

 

바른자세로 인하여 균형잡힌 체형이 더욱 예뻐보이는 이유도

 

이러한 순환 때문으로 순환기능이 원활함에 따라 몸에 군살이

 

잘 생기지 않는 체질을 만들기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

이처럼 바른자세를 통해 척추의 건강을 지키는 것은 예쁜체형을

 

만드는 것뿐만 아니라 건강을 지키는 비결이라고 하겠습니다.

 

 

자세가 좋지 안음을 인식하게 될 때는 이미 불균형이

 

상당히 진행되어 있는 경우가 많습니다. 이러한 체형불균형은

 

서서히 진행되어 이미 굳어져 있는 경우가 대부분이기 때문에

 

이를 쉽게 바로잡기는 대단히 어려우며 단순히 자세를 바르게

 

유지하려는 노력만으로는 해결하기 어렵습니다.

 

 

 

< 체형교정운동 - 코어 강화 운동 >

 

  

 

이는 우리 몸이 나쁜 자세를 옳다고 인식하게 되면 아무리

 

바른자세를 유지하려고 노력하여도 이를 유지하기는 대단히

 

어려우며, 나쁜자세를 반복하면서 체형은 더욱 삐뚫어지게

 

됩기 때문으로 정밀검사를 통해 변형 된 체형의 상태를

 

정확히 체크하고 이에 따른 맞춤 체형교정 계획을 세워야 합니다.

  

앞서 말씀드렸듯 우리몸은 유기적인 관계로 이루어져 문제를

 

 방치하게 되면 이와 연관 된 모든 부위의 균형이

 

깨어지기 때문에 특정 부위의 검사와 치료만으로는 이를 바로잡기

 

어렵습니다.  

 

 

 

 

 

 

강남세란의 체형교정은 3D척추 안정화 운동 시스템을 비롯한

 

최첨단 장비를 갖추어 객관적인 측정이 가능하며 10단계 과학적인

 

 검사와 3단계 바이오프로그램으로 보다 효과적인

 

체형교정이 이뤄지고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

   
 1:1프리미엄 맞춤교정을 통해 담당 치료사가 교정의 시작과

 

끝을 함께하기 때문에 근본적인 문제를 보다 빨리 체크하고

 

그에 맞는 교정처방을 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

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