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일자목 치료방법 올바르게

알고싶어요~! /일자목교정 클리닉

by Begin Again-강남세란의원 2018. 2. 9. 12:05

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요즘 오랜 시간 앉아서 일하는 분들이 많아지고, 스마트폰의

 

사용량이 많아지면서 뒷목결림이나 어깨 통증을 호소하는

 

분들이 많습니다.

 

이러한 증상은 과도한 업무나 잘못된 자세로 인하여 발생하는

 

일시적인 증상일 수 있으며, 자주 나타나며 계속 된다면 이는

 

경추에 큰 악영향을 주게 될 수 있으며, 급기야 일자목을

 

만드는 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

이러한 증상이 있음에도 오래도록 방치하게 되면 목과

 

어깨 주변의 근육이 긴장하고 경직되면서 경추에 지속적인

 

압박을 주게 되며 목뼈가 뻣뻣히 서는 일자목을

 

불러오게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 일자목이란 정상적인 C형구조의 경추가 충격이나 만성적인

 

부적절한 자세로 인하여 변형을 일으켜 C형 곡선이 사라지는

 

것을 의미하는데 이러한 일자목은 목뼈 사이의 디스크 공간을

 

좁혀 충격을 흡수하는 쿠션역할을 하는 디스크의 기능을

 

저하시키며, 꺽인 부위로 디스크가 조금만 나와도 심한

 

통증을 호소하게 만듭니다.

 

 

또한 이러한 경추 변형은 뇌로 가는 수많은 신경 및 혈관을

 

압박하면서 뇌가 정상적인 기능을 다하지 못하게 되어 두통을

 

 비롯한 어지럼증, 고혈압, 손저림, 만성피로 등 다양한 증상을

 

호소하게 만듭니다.

 

 

 

 

 

 

 

계속 심해지게 되면 목디스크로까지 발전할 수 있으며

 

변형 된 경추를 따라 연결 된 모든 척추의 위치가 변하면서

 

전신불균형으로까지 이어지게 될 수 있습니다.  

 

 이처럼 일자목은 외형적 모습을 망치고 목뿐만 아니라

 

모든 척추의 불균형을 불러오게 될 수 있는 만큼 증상이

 

느껴진다면 검사와 치료를 받는 것이 좋습니다.  

 

 

 

 

 

 

 

많은 분들이 이 같은 증상을 경험하게 되면 근육치료 위주의

 

물리치료나 통증을 해결하기 위한 통증치료를 받다가 증상이

 

완화되면 거기서 치료를 멈추는 경우가 많습니다.

 

 

하지만 근본적인 경추변형의 회복을 위해서는 체계적인

 

검사를 통해 목의 상태뿐만 아니라 연결 된 모은 척추의 균형까지

 

확인하고 그에 따른 병행치료가 이루어져야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 서서히 진행되어 굳어졌기 때문에 단기간에 치료가

 

힘들며 반복적인 운동을 통해 근육과 인대의 경직을 풀어주고

 

 정상적인 기능과 방향으로 발달할 수 있게 회복해야 하며,

 

 평소 자세습관까지 교정하여야 효과적인 치료가 될 수

 

있습니다.

 

 

 

 

 

 

턱관절 좌우 불균형 확인, 경추 휘어짐 확인, 측만증 각도 확인,

 

 좌우 다리길이 확인, 골반 비틀림 확인 등 머리부터 발끝까지

 

 신체 내 문제가 없는지를 체계적인 정밀검사를 통해서 확인해야

 

 하며, 체형교정과 개별상태분석에 따라 맞춤 교정치료가

 

이루어져야 합니다.

 

 

 

 

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