척추교정운동 예방이 최우선

 

 

 

 

 

 

척추는 단순히 등뼈를 지칭하는 용어가 아닌 목뼈, 등뼈, 허리뼈, 골반 등

 

전체적인 의미를 가지고 있습니다.

 

 

이러한 척추는 건강한 상태일때 1자를 유지하며 옆에서 볼때 S자를

 

두번 그리는 곡선을 형태입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

척추가 이러한 정상적인 모습일때 장부기관들을 가장 안전하게

 

보호하며 몸을 올바르게 지탱할 수 있습니다.

 

 

하지만 척추의 균형이 깨지게 되면 중력에 대한 스트레스를

 

더욱 심하게 받으며, 심한 경우 장부기관에도 악영향을 주어

 

정상적인 기능을 다하지 못하게 됩니다. 때문에 쉽게 피로를

 

느끼고 신경이 예민해지는 등 다양한 증상이 나타나게 되며

 

 심한 경우 정상적인 생활조차 힘들어지게 됩니다.

 

그만큼 척추의 위치를 바로 잡아주는 척추교정을 통해 몸의

 

균형을 맞추고 증상을 예방하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

척추변형의 대표적인 증상은 척추측만증을 꼽을 수 있습니다.

 

 

척추측만증은 척추마디마디가 회전하여 틀어지는 변형을 말합니다.

 

증상이 발생하는 원인은 매우 다양하나 평상시의 바르지 못한

 

자세습관으로 인한 경우가 많습니다.

 

 

또한 이러한 척추 휘어짐의 원인은 뼈자체보다 이를 지지하는

 

근육의 밸런스가 약해지고 불균형해지면서 틀어짐을 유도하는 것으로

 

척추교정운동을 통해 미리미리 예방하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

척추교정 운동은 단순히 파워를 형성하는 대근육을 사용하는

 

운동이 아니라 척추를 잡고 있는 작은 심부근육을 사용하는 운동으로

 

 자주 사용하는 근육과 전혀 사용하지 않는 근육의 밸런스를

 

생각하여야 하는 운동입니다.

 

 

 

 

 

 

 

이미 척추측만증 등의 척추변형 증상이 느껴지신다면

 

이는 검사와 치료를 꼭 받아보셔야 합니다. 척추측만증의 경우 휘어진

 

 각도가 심해질수록 치료가 까다로워지며, 초기단계에서는 운동을 통한

 

교정치료로도 더 이상의 휘어짐을 예방하고 각도를 줄여나갈

 

수 있지만 악성으로 발전하게 되면 휘어지려는 성질이 강해져 결국 수술적인

 

 방법까지 필요하게 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

척추교정 강남세란의원 온라인상담받기 [클릭]