상세 컨텐츠

본문 제목

일자목 증후군, 목 디스크 예방법

알고싶어요~! /일자목교정 클리닉

by Begin Again-강남세란의원 2018. 8. 23. 13:20

본문

 

 

 

 

디스크란 뼈 사이사이에 존재하는 섬유연골입니다.

 

이러한 디스크는 관절의 움직임을 부드럽게 하고 뼈들 사이의

 

마찰을 줄여주며 충격을 흡수하는 역할을 담당하고 있습니다.

 

 

 

경추는 7개의 뼈로 구성되어 목뼈 사이에도 디스크가 존재하고 있으며

 

디스크를 통해 목이 좌우 위아래로 부드럽게 움직일 수 있도록

 

하며, 이동 시 충격을 흡수하여 줍니다.

 

 

또한 디스크의 도움으로 목을 통해 뇌로 가는 수많은 신경들이 원활히

 

소통할 수 있도록 지탱할 수 있게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

때문에 목 디스크에 문제가 생기면 극심한 통증은 물론 우리가

 

가장 중요하게 생각하는 머리 역시 제기능을 다하지 못해 몸전체의

 

기능저하를 가져오게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

일자목 증후군은 목 디스크를 유발할 수 있는 원인이 됩니다.

 

 

목이 우리 몸의 중추신경과 같은 역할을 하는 뇌를 감싸고 있는

 

무거운 두개골을 지탱하려면 바른 형태를 유지해야 하며 그 형태가

 

바로 'C'형 곡선입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

일자목은 이러한 C형 곡선이 사라지고 일자형태로 변하는 것을

 

말하며 목뼈가 일자가 되면 디스크의 공간이 좁아지면서

 

충격을 흡수하는 디스크의 능력이 떨어지고 납작하게 찌그러져

 

디스크가 조금만 나와도 쉽게 신경을 압박하게 되며 극심한

 

통증에 시달릴 수 있으며 무게가 계속 집중됨에 따라 디스크가

 

터져 목디스크를 유발하게 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그만큼 일자목 증후군을 예방하는 것은 목 디스크를 예방하는 길이라고도

 

할 수 있습니다.

 

이러한 일자목은 경추의 충격에 의해 발생하는 경우도 있지만

 

대부분 잘못된 자세와 습관으로 경추의 지속적인 압박을 통해 서서히

 

변형되는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

요즘처럼 오랜 시간 앉아서 하루를 보내면 고개를 숙이거나 뒤로

 

젖힌 상태와 같이 한쪽으로 쏠린 채 장시간 보내면 목과 어깨 근육에

 

과도한 긴장을 야기하게 되고 이는 목뼈에 지속적으로 자극하여

 

 

C형곡선이 사라지고 목뼈가 뻣뻣하게 서는 일자목이 되는 것으로

 

방치하게 되면 결국 목디스크로까지 이어지는 결과를 초래하게

 

되는 것입니다.

 

 

 

때문에 일자목이 있다면 목 디스크 초기증상이라고 여기고

 

더 이상 진행을 막는 것이 목디스크를 예방법이라고 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

일자목은 근본적인 교정없이 단순히 근육치료 위주의 물리치료나

 

통증치료만으로는 정상적인 C라인의 회복하기는 힘듭니다.

 

때문에 체계적인 검사를 통해 근본적인 문제를 해결하여야 하며

 

단순히 목뼈뿐만 아니라 이와 연관된 모든 척추의 균형상태를 체크해야

 

합니다.

 

 

 

현재 목의 상태, 원인, 진행정도, 휜방향, 휜각도뿐만 아니라


이와 연관된 척추 조직을 정확하게 검진, 진단하여 골반이나 등뼈가


전체적으로 균형이 잡혀 있는가를 정확하게 검진하고 치료하여야


효과적인 치료가 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

일자목교정 강남세란의원 진단 및 상담받기[클릭]


관련글 더보기

댓글 영역