목디스크 예방 일자목교정부터

알고싶어요~! /일자목교정 클리닉

by Begin Again-강남세란의원 2018. 10. 2. 13:22

우리몸의 목부분에 해당하는 경추는 머리를 지탱하고 부드럽게

움직일 수 있도록 하는 역할뿐 아니라 보다 많은 기능을 합니다.

머리에 영양을 공급하고, 머리가 혈액을 순환하고 호르몬

대사 및 전신을 조절할 수 있도록 지탱하는 만큼 경추에 이상이

생기면 우리가 가장 중요하게 생각하는 머리

역시 정상적인 기능을 다하지 못하게 되어 몸전체의 기능저하를

불러올 수 있습니다.

이러한 목뼈는 7개의 뼈마디로 구성되어 정상적인 기능을

다할 수 있도록 해주는 형태가 C자형 곡선입니다.

목뼈는 측면에서 볼때 C자형 곡선을 그리고 있는데 이는

역학적으로 안전성이 뛰어난 형태입니다.

하지만 이러한 곡선이 사라져 일자형태가 되면 목이 제기능을

다하지 못하게 되면서 다양한 증상이 나타게 되며 목뿐만 아니라

전신의 기능을 저하시키는 원인이 됩니다.

일자목이 되면 목뼈 사이의 디스크 공간을 좁아지게 만들어

충격을 흡수하는 디스크의 기능을 떨어지게 만들고 걸을 때마다

충격을 고스란히 머리에 전달하게 되며 뇌로가는 수많은

신경 및 혈관을 눌러 고혈압, 만성두통, 긴장성두통, 어지러움증,

손저림, 차가움, 만성피로 등 다양한 증상을 동반하게되며

꺽인 부위에 무게가 집중됨에 따라 목디스크로 발전할 확률이

높아지게 됩니다.

또한 목뼈의 변형을 따라 연결 된 다른 척추의 불균형까지

불러오며, 목에서 충격흡수를 못하게 되니 충격이척추로 까지

이어져 척추디스크를 유발하는 원인까지 될 수 있습니다.

일자목의 원인은 사고 등의 직접적인 충격에 의해

발생하는 경우도 있지만 대다수 평소 잘못된 자세습관으로

목이나 어깨 주변 근육이 장시간 긴장하게 되면서

지속적으로 경추부위를 자극하여 경추의 변형을 유도하는

경우가 많습니다.

때문에 평소 자세습관이 매우 중요하다고 할 수 있으며

틈틈히 경직 된 근육을 풀어주는 것은 일자목 예방은 물론

더 나아가 목디스크의 예방을 하는 방법이라고 하겠습니다.

이미 일자목이 진행되어 이를 오래도록 방치하였다면

목뿐만 아니라 연결 된 모든 척추의 불균형까지

일어났을 확률이 크며, 때문에 전체적인 체형검사를 통해

상태를 확인하고 병행치료해야 합니다.

단순히 목에 국한 된 근육치료 위주의 물리치료나

통증치료만으로는 변형 된 경추를 바로잡기 힘들며

정확한 진단과 그에 맞는 맞춤교정이 이뤄져야 목뼈의 변형을

바로잡고 효과적인 치료가 될 수 있을 것입니다.