오다리를 만드는 나쁜습관들

오다리를 만드는 나쁜습관들

 

 

안녕하세요. 강남세란입니다.

오늘은 오다리를 만드는 나쁜습관들을 소개할까 합니다.

 

 

오다리 등의 휜다리는 뼈 자체가 휜것 보다는

대퇴골과 경골의 축들이 이루는 선이 원래의 각도에서 벗어나면서 발생합니다.

이로 인하여 통증이 발생하기도 하고, 척추의 만곡에도 영향을 주어 척추측만증이 발생할 수 있으며

과도한 무릎의 스트레스로 인하여 젊은 나이에도 불구하고 퇴행성 관절염이 나타날 수도 있습니다.

 

 

그렇다면 대퇴골과 경골의 축들이 원래의 각도에서 벗어나는 이유는 무엇일까요??

아직까지 정확히 밝혀지지 않은 부분도 있기에 꾸준한 연구가 진행되고 있는데요.

선천적인 원인도 많지만 대부분 바르지 못한 자세 습관들로 인하여 발생을 하게 됩니다.

그 중 오다리를 만드는 나쁜습관들을 알아보도록 하겠습니다.

 

오다리를 만드는 나쁜습관들     1. 다리꼬기 많은 분들이 의자에 앉으실때 다리를 꼬고 앉습니다. 여성분들의 경우 스커트를 입기 때문에 더더욱 이러한 자세들을 선호하시는데요. 다리를 꼬고 앉는 습관들은 골반과 척추에도 좋지않은 영향을 끼칩니다. 혹시 다리를 번갈아 가며 꼬고 앉으면 괜찮지 않을까 하시는 분들도 계시지요?? 이는 좌우 모두 변형을 줄 수 있으므로 다리를 바르게 모아서 앉는 습관을 들이셔야 합니다.   2. 하이힐 하이힐은 여성의 다리를 멋지게 만들어 주지요?? 심지어는 자신감이라고도 표현하시는 분들도 계시답니다^^ 하지만 장시간 하이힐을 신고 있을 경우 무릎관절에 무리를 주게되어 오다리를 만드는 원인이 될 수 있습니다. 또한 무지외반증, 부종들도 하이힐이 원인인 경우가 많지요. 평소 하이힐을 신고 출근을 하신다면 사무실에서는 낮은 굽의 편한 신발로 갈아신으시고 발을 쉬게 해주시는 것이 좋습니다.   3. 양반다리 한국인은 좌식생활습관으로 인하여 오다리의 발생빈도가 높은데요. 특히 양반다리를 하고 앉는 습관들로 인하여 골반이 벌어지고, 다리가 교차되면서 틀어져 오다리의 원인이 됩니다.   또한 여성분들의 경우 다리를 한쪽으로 모으고 앉거나 쪼그리고 앉는 습관들은 관절의 변형을 일으켜 오다리를 만들지요.

 

 

 

오늘은 오다리를 만드는 나쁜습관들에 대한 이야기를 해보았습니다.

앞서 말씀을 드렸듯 오다리의 원인이 다리뼈가 휜것이 아니라면 오다리 교정 치료를 통해 곧고 예쁜다리를 만드실 수 있습니다.

오다리 교정 잘하는곳 강남세란의원은 정밀검진을 통한 체계적인 치료를 통해 오다리 교정이 가능합니다.

 

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