휜다리교정운동 하루10분으로 곧은다리를

 

 

휜다리교정을 원하시는 분들은 자신의 휜다리의

원인을 찾는 것이 중요합니다.

 

휜다리는 다리의 뼈 자체가 휘어있는 경우와 뼈의 정렬이

 바르지 못해 대퇴골과 경골의 축들이 이루는

선이 원래의 각도를 벗어난 상태로 구분할 수 있는데

 뼈가 휜 것이 문제라면 수술을 통한 치료를

고려해야 하며,  검사를 통해서 뼈보다 정렬의 틀어짐이

주된 문제라는 것을 확인할 수 있다면 수술 없이도

치료가 가능합니다.

 

실제로 뼈의 문제로 수술을 하는 경우는 극히

드문경우에 속합니다.

 

 

 

휜다리를 가진 많은 분들이 외형적인 모습을 보고 교정이

가능한지에 대해 궁금해 합니다.

 

하지만 단순히 사진이나 외형적인 모습만으로는

정확한 판별이 어려우며 골반부터 발까지 X-ray촬영을

하여 무릎과 고관절, 골반 상태를 분석하고 어느 부분에

문제가 있는 판별하여 치료 방향을 잡아야 합니다.

 

 

 

휜다리교정은 단순히 물리적인 힘으로 다리를 교정하는

치료가 아니라 근육의 변형을 유도하여 제대로 된 방향과

기능을 다할 수 있도록 함으로 원래의 상태로 돌아갈

수 있도록 유도하는 치료입니다.

 

 

 

다리의 모양은 근육을 어떻게 사용하였는지에 따라

정렬상태가 틀려지게 됩니다. 때문에 본인의 상태를 정확히

체크하여 그에 따른 맞춤 운동처방으로 반복적운동을

해주는 것이 교정에 큰 도움이 됩니다.

 

또한 우리몸은 하나로 연결되어 한부위에 정렬이 틀어지면

다른 부위까지 휘어지고, 틀어졌을 확률이 높습니다.

 

 

 

따라서 단순 다리의 문제로만 생각하는 것이 아니라

척추와 골반 그리고 다리의 유기적인 관계를 고려한

교정치료가 이루어져야 합니다.

 

 

 

바쁘신 분들을 위해 어디서나 쉽게 따라할 수 있는

 휜다리교정운동 준비했습니다.

바쁘시더라도 하루 10분만 투자하셔서 따라하시면

예쁜다리를 만드는데 도움이 되실 것입니다.

 

 

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