휜다리교정운동 예쁘고 건강하게

휜다리를 고치기 위해서는 먼저 본인의 다리 상태를 확인해야 합니다.

 

단순히 무릎사이의 간격으로 판단하는 경향이 있지만 사실 휜다리의

 

원인이 뼈가 휘어서 발생하는 경우는 드뭅니다.

 

 

 

 

문제는 뼈 자체에 있기 보다는 뼈를 연결하거나 지지 하는 인대와

 

근육에 있는 경우가 많습니다. 이때문에 다리는 정상적으로 사용하지

 

틀어지게 사용하게 되면서 골반부터 이어지는 다리의 정렬이

 

틀어져 휘어져 보이는 것입니다.

 

 

물론 선천적인 요인으로 인하여 다리뼈가 휘어있는 경우도 있습니다.

 

이런 경우 휜다리를 고치기 위해서는 수술적인 방법이 필요하게 됩니다.

 

 

 

 

휜다리는 미용적인 문제 뿐만 아니라 다리의 내외측 근육 기능에

 

균형을 깨뜨려 몸 전체 골격에 역학적인 관계를 변질시키면서

 

골반도 틀어지고 허리가 휘는 등 2차적 체형불균형을 불러오는

 

원인이 되며, 무릎관절에 과도한 스트레스를 일으켜 무릎통증이나

 

퇴행성관절염의 원인이 됩니다.

 

 

 

 

앞서 말씀드렸듯이 휜다리는 뼈를 지지하는 근육과 인대가

 

매우중요한 부분으로 휜다리를 예방하기 위해서는 평소 다리 근육과

 

인대가 올바른 방향으로 사용되도록 잘못된 자세습관을 고쳐야 하며,

 

틈틈히 휜다리교정운동을 통해 긴장 된 근육을 풀어줘야 합니다.

 

 

 

 

휜다리교정을 위해서는 골반부터 발까지 정확한 검사를 통해

 

무릎과 고관절, 골반 상태를 분석하고 어떤 문제에 의해 다리의 정렬이

 

틀어졌는지를 확인하여 그에 따른 맞춤교정이 이뤄져야 합니다.

 

 

 

 

휜다리교정은 기계치료, 도수치료, 1:1맞춤교정운동 및 개개인에

 

맞는 맞춤교정프로그램을 통해 근본적인 문제를 해결함으로

 

결과적으로 다리의 정렬을 바르게 만들어 휜다리를 교정하게 됩니다.

 

 

 

 

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