체형교정운동 꾸준히

 

 

 

 

과거 우리나라 사람들은 전형적인 동양인의 체형으로

 

엉덩이가 크고 다리가 짧은 체형이었으나 첨차 서구화 된

 

식습관과 생활환경으로 체형이 변하기 시작하였습니다.

 

 

다리가 길어지고 키도 커졌으며, 체형도 서양인들처럼

 

바뀌고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

좀더 현대적으로 예뻐보이는 체형으로 바뀌어 가고

 

있지만 점차 앉아서 하는 일들이 많아지고, 활동량이

 

부족해 지면서 체형의 불균형으로 인하여

 

각종 질환이나 통증을 유발하는 분들이 많아지고

 

 있습니다.

 

 

문명의 발달로 인하여 고정된 자세로 하루를 보내면서

 

뼈를 지지하는 근육과 인대가 약해지고 근력이 떨어지면서

 

잘못된 자세가 반복적으로 일어나 근육을 불균형을

 

불러오고 이는 체형을 틀어지게 만들게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

이렇듯 체형이 불균형해지면 외형적으로도 문제가

 

되는 것 뿐만 아니라 내부장기들 역시 지속적 압박을

 

 받아 제기능을 다하지 못하게 되면서 각종 증상을 호소하게 되며,

 

순환기능이 떨어지게 되면서 노폐물이 체내에 남아

 

비만을 불러오는 원인이 되기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

때문에 바른체형을 유지하기 위해 가장 중요한 것은

 

경직 된 근육을 자주 풀어주고 강화시켜 주면서 바른자세를

 

유지할 수 있는 근력을 키워줘야 하며, 또한 바른자세를

 

항상 유지할 수 있도록 신경쓰는 것 역시 매우 중요합니다.

 

 

 

 

 

  

체형교정운동은 꼭 어렵고 힘든 것이 좋다고 보는 것이

 

아니라 긴장 된 근육을 풀어주는 가벼운 운동이라도 꾸준히

 

해주는 것이 가장 중요합니다.

 

또한 체형불균형이 시작되어 방치하고 있다면 이는 

 

교정치료가 필요한 부분으로 사람의 척추는 각기

 

하는 일은 달라도 하나로 연결되어 한부위에 문제가 생기면

 

연쇄적으로 다른 부위까지 틀어지고 변형이 일어나게 되며,

 

 틀어진 체형으로 인하여 바른자세를 유지하는

 

것도 어려워지게 됩니다. 때문에 반복적으로 잘못된 자세를

 

행하게 되면서 증상은 불균형은 더욱 가속화됩니다.  

 

 

 

 

 

 체형교정은 부분적인 검사와 치료가 아닌 불균형으로 인하여

 

나타날수 있는 전신의 균형상태를 확인하고 이를 바로잡는

 

맞춤치료가 진행됩니다. 또한 반복적인 학습을 통해 잘못 길들여진

 

자세를 바로잡아드리고 있습니다.

 

  

 

 

 

강남세란은 12단계의 정밀검사를 통해 몸의 불균형을 찾아내고

 

도수치료, 기계치료, 물리치료를 비롯한 1:1 맞춤 체형교정운동을

 

통해 근육의 밸런스를 바로잡아 드리고 있습니다.

 

 

 

 

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