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골반교정운동 중심을 건강하게

알고싶어요~! /골반교정 클리닉

by Begin Again-강남세란의원 2017. 8. 7. 14:22

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척추는 우리몸을 지지하는 경추, 흉추, 요추, 골반을 이르는

 

말로 각기 부위별로 각자의 기능을 수행하지만 하나로 연결되어

 

있는 유기적인 관계를 가지고 있어 특정 한부위의 문제가

 

발생하더라도 연쇄적으로 다른 부위까지 문제를 야기하게

 

됩니다.

 

 

 

 

 

특히 골반은 몸의 중심에 위치하여 척추를 받치고 다리와

 

연결되어 이동이 가능하도록 하는 중심적인 역할을 담당합니다.

 

 

그만큼 골반에 문제가 생기면 이를 받치는 경추,흉추, 요추 등

 

전척추의 문제를 일으키게 되며, 아래로는 고관절을 통해

 

다리의 정렬상태까지 바꿔 놓는 결과를 초래하게 될 수 있습니다.

 

 


 

※정상적인 골반은 좌우 장골능의 높이가 같아야

 


하지만 비정상적으로 틀어진 골반은 좌우 장골능의 높이가

 


달라지게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

정상적인 골반과 달리 골반이 틀어지고 비대칭해지면 골반통증을

 

비롯한 요통, 다리저림, 부종, 비만 등 다양한 증상을 초래하게 될 수

 

있습니다.

 

 

이렇듯 골반의 문제가 생기는 가장 큰 원인은 평소 잘못된

 

자세습관을 꼽을 수 있으며, 오늘 날 많은 직장인 및 학생들이

 

의자에 낮아 오랜시간을 보내면서 운동부족에 시달리며

 

뼈를 지지하는 근육과 인대가 약해지고 바른자세를

 

유지하는 근력이 떨어지며, 또한 반복적으로 다리를 꼬는 등의

 

잘못된 자세를 반복하면서 서서히 변형이 일어나게 됩니다.

 

 

 

 

 

또한 척추와 골반이 바르지 못하게 되면서 혈액순환

 

및 림프순환이 원활하지 못하여 노폐물이 잘 빠져나가지

 

 못하고 체내에 남아 지방과 엉겨 붙어 셀룰라이트를

 

생성하게 되며, 이렇게 생긴 살들은 근본적인 문제의

 

해결없이는 잘빠지지 않습니다.

 

 

 

<쉽게 따라하자 골반교정운동>

 

 

 

골반틀어짐을 사전에 예방하고 건강을 지키기 위해서는 평소

 

바른자세를 신경써야 하며 또한 이를 긴장 된 근육을 풀어주고,

 

주변 근력을 높여주는 골반교정운동을 생활화해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

강남세란은 체계적인 검사와 치료를 통해 골반뿐만 아니라 몸전체의

 

균형을 되찾아 드리고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

방사선 촬영검사, 적외선 체열진단검사, 심부근력 및 족압검사

 

체계적인 검사과정을 통해 현재 상태를 정확히 체크하고 그에

 

따른 도수치료, 기계치료, 자극치료, 운동처방 및 개인 맞춤교정

 

프로그램을 통해 근본적인 문제를 교정하여 통증은 물론

 

전체적인 체형의 균형까지 되찾아드리고 있습니다.

 

 

 

 

 

 


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