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체형교정 주2~3회는 꼭!

알고싶어요~! /체형교정 클리닉

by Begin Again-강남세란의원 2017. 8. 16. 15:10

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오늘날 기계화의 발달로 인하여 활동량이 적어지고,

 

운동부족에 따른 근육의 불균형을 초래하여 체형불균형을

 

호소하는 분들이 많습니다.

 

 

이 같은 현상은 컴퓨터나 스마트폰의 발달로 인하여

 

더욱 가속화되고 있으며, 오랜시간 앉아 있거나 고정 된

 

자세로 하루를 보내면서 뼈를 지지하는 근육이 약해지게

 

되고 이 때문에 자세마저 좋지 못하게 바뀌어 체형이

 

틀어지고, 나중에는 척추질환까지 이어지게 되는

 

분들이 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

건강을 지키고 예쁜 체형을 지키는 기본은 틈틈히 긴장

 

근육을 풀어주고, 지지할 수 있는 근력을 길러주는 운동이나

 

스트레칭을 생활화 하며, 항상 자세를 바로할 수 있도록

 

신경쓰는 것입니다. 이를 통해 척추가 건강하게 바로서면

 

면역력이 높아지게 되고 몸의 순환기능이 좋아져 신체의

 

모든 기능이 정상적으로 활동하게 됩니다. 또한 노폐물이

 

체내에 쌓이는 것을 막아주어 군살없는 예쁜 몸매를

 

만드는데도 효과적이라고 할 수 있습니다.

 

 

 하지만 반대로 항상 몸이 긴장상태에 놓여 있고,

 

나쁜자세를 반복하게 되면 척추는 제위치를 벗어나 체형이 틀어지고

 

척추건강에 문제가 생기기 시작합니다.

 

 

 

 

 

이는 외형적 변형뿐만 아니라 몸 전체의 기능이 약해지면서

 

정상적인 기능을 다하지 못하게 만들며 순환능력이 떨어짐에

 

따라 노폐물이 체내에 남아 군살이 생기고 비만까지 이어지게

 

됩니다. 또한 이렇게 생긴 살들은 무조건 다이어트를 한다고

 

해서 빠지지 않으며 근본적인 문제가 해결되야 합니다.

 

  

이렇듯 틀어진 체형은 서서히 진행되었기 때문에 하루아침에

 

고쳐지지 않으며, 틀어진 체형과 습관화 된 자세로 인하여 이를

 

바로잡기는 대단한 노력이 필요하게 됩니다.

 

  

때문에 체계적인 검사를 통해 현재 상태를 정확히

 

체크하고 그에 따른 체형교정을 통해 불균형한 체형을 서서히

 

바로잡아가야 합니다.

 

 

 

 

 

 

강남세란은 잘못된 자세를 바로잡기 위한 3D척추안정화 운동

 

시스템 기기를 통해  8방향에서

 

최대 32방향까지 척추 근력을 테스트하고 척추의 불균형과

 

심부근의 약화를 정확하게 찾아내어 이를 교정하며,

 

그밖에 첨단 장비를 이용하여 몸의 불균형을 진단하고

 

 치료하고 있습니다.

 

 

 

 

  

  도수치료, 물리치료, 운동치료 및 각개인의 상태에 따른 맞춤교정

 

 프로그램을 통해 변형 된 체형을 바로 잡아가게 됩니다.

 

체형교정은 하루이틀만에 교정되지 않습니다. 또한 본인의 노력이

 

매우 중요합니다. 서서히 변형이 일어났기 때문에 주 2~3회 이상은

 

꾸준히 받아야 효과적인 치료가 될 수 있습니다.  

 

 

 

 

 

  

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