O자다리 교정운동 잘못된 방향을 바로잡아야

 

 

 

 

 

 

 

 

O다리를 단순히 무릎사이의 간격으로 판단하기 보다는

 

정확한 검사를 통해 어떠한 부분에 문제가 있는지 확인하고

 

치료해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

대부분의 사람들은 본인의 O다리가 뼈가 휘어서 발생한다고

 

생각하지만 사실 이러한 경우는 드물며, 뼈를 지지하고 연결하는

 

근육과 인대가 잘못된 자세나 습관으로 잘못 발달하여

 

다리의 정렬상태를 깨뜨리고 이 때문에 다리가 휘어져 보이게

 

되는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

O자다리의 문제는 사실 미용적인 문제 이상으로

 

다리건강상에도 악영향을 미치게 되는데 체중의 무게를

 

잘못 분산시켜 무릎관절에 과도한 스트레스를 유발하고

 

 무릎통증이나 퇴행상관절염 등을 초래할 수 있으며

 

다리의 내외측 근육 기능의 균형이 깨짐에 따라 몸 전체의 

 

골격에 역학적인 관계를 변실시키게 되어 골반이

 

틀어지고 허리가 휘는 등 체형 전체의 문제로 이어지게

 

 될 수 있습니다.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 O자다리를 교정하기 위해서는 정확한 검사에

 

따른 문제가 되는 부분을 정확히 검진 진단하여 뼈를 지지하는

 

 근육과 인대의 밸런스를 바로잡아줘야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

때문에 잘못된 자세를 바로잡는 것을 시작으로 주변근육을

 

방향을 바로잡아 주는 O자다리 교정운동을 생활화 해주고

 

기계치료, 도수치료, 등의 맞춤교정치료를 통해 다리의

 

정렬을 바로잡아주어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

다리는 근육을 어떻게 사용하냐에 따라 다리의 모양과 정렬이

 

 달라지기 때문에 평소 생활습관이 매우중요하다고 할 수 있습니다.
 

 

 

 

 

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