골반교정 스트레칭 긴장도를 낮춰주세요.

 

 

 

 

 

 

사람의 척추는 턱관절과 두개골을 시작으로 경추, 흉추, 요추,

 

골반이 하나로 이어져 있습니다. 이러한 척추를 지탱하고 지지하는 것이

 

골반으로 골반은 허리부분 몸의 중심에 위치하여 척추의 마지막

 

뼈와 연결되어 이를 받치고 있으며, 아래로는 고관절을 통해 다리와

 

연결되어 있어 이동 범위를 확보해주는 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

그만큼 골반에 문제가 생기면 이를 받치는 척추나 다리에 영향을

 

끼치는 것은 당연한 결과로 골반이 틀어지면 척추가 휘고,

 

다리의 정렬 상태를 바꿔 놓아 휜다리를 유발하는 등 전신 불균형으로

 

까지 이어지게 될 수 있습니다.

 

 

 그만큼 골반이 건강해야 우리 몸이 균형잡힌 건강한 신체를

 

유지할 수 있다고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘 많은 분들이 오랜 시간 앉아서 학업이나 업무 또는 컴퓨터를

 

사용합니다. 이러한 생활패턴은 골반을 불균형하게 만드는 대표적인

 

원인으로 작용하게 되는데 운동량과 활동량이 부족해 짐에 따라

 

뼈를 지지하는 근력이 약해지게 되고 또한 다리를 꼬는 등의 잘못된

 

자세를 반복하면서 몸의 균형은 점점 깨지게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

때문에 건강한 골반을 지키는 가장 기본적인 요소는 항상 바른자세를

 

유지하는 것이며, 틈틈히 주변 근육의 긴장도를 낮춰주는 스트레칭을

 

해주는 것이 좋습니다.

 

골반이 틀어짐은 서서히 발생하였기 때문에 원래의 상태로 회복되는데도

 

어느정도 시간이 필요하며 본인의 꾸준한 노력이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

골반교정은 전신 X-ray 및 10여가지 정밀검사를 통해 환자의 상태를

정확히 체크하고 그에 알맞는 치료를 계획하게 됩니다.

교정치료, 도수치료, 물리치료, 기계치료 및 상태에 맞춤처방되는

운동치료로 이루어지며 상태 및 호전도에 따라 각각 다르게 적용되기

때문에 보다 만족도 높은 치료가 되고 있습니다.

 

 

 

 

 

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