건강한체형을 위한 바른자세 중요성

건강한체형을 위한 바른자세 중요성

 

 

 

 

 

바른자세를 하면 겉으로도 예뻐 보이는 것이 사실이지만, 척추 건강 측면에서

보더라도 예쁜 외모 이상으로 중요한 가치가 있습니다.

 

 

바른자세는 몸의 순환이 좋아지고 항상 건강을 유지할 수 있도록 하는

면역력을 높여주기 때문입니다.

 

 

 

 

올바르지 않은 자세는 척추 뼈가 제 위치를 벗어나서 휘어지는 '척추측만증'을

야기합니다.

 

인간은 직립으로 걷다 보니 정상적인 신체구조에서도 엄청난 중력 스트레스를 받게

되는데 척추 구조에 균형이 깨진 경우에는 정상적인 사람보다 척추 신경과 연결된

조직이나 기관에 문제가 더 쉽게 발생하고, 불균형한 체형으로 인한 소화불량,

근육의 통증, 심리적인 불안감, 스트레스 등 여러 질환가 문제가 발생하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

통증을 호소하며 병원을 찾는 분들을 보면 생활 속에 잘못된 습관으로 인해 자세가

나빠지는 경우가 많습니다. 무의식중에 계속 반복적으로 잘못된 자세가 버릇이 되고

 그로인해 체형이 서서히 변화되어 갑니다.

 

건강한체형과 예쁜체형을 만들고 싶다면 매일 매일 자신의 체형관리에 관심을

갖는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

체형변형을 일으키는 대표적인 잘못된 자세

- 운전만을 직업으로 하는 사람들과 같이 계속해서 편향된 자세로 일을 하는 경우

-골프와 같이 편향된 운동만을 계속하는 경우

-나쁜 자세로 오랫동안 앉아 공부하거나 사무를 보는 것이 습관화된 경우

-나쁜 자세로 오랫동안 앉아 공부하거나 사무를 보는 것이 습관화된 경우

-어렸을 때부터 바이올린 같은 편향된 악기나 편향된 운동을 오랫동안 계속 한경우

-체중이 정상치 이상으로 많이 나가는 경우

 

 

 

강남세란의원 체형교정 사례

 

 

 

 

27세 여자 환자분으로 구부정한 자세로 내원하였으며 굽은 등과 머리 전방 위치를 하고 있었습니다.

 

30회의 치료를 거쳐 건강한체형과 바른자세로 교정할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

14세 남학생으로 교정 전에 구부정한 자세와 거북목 증상을 보였으나 치료 이후 자세가 바르게

호전되었습니다.

 

 

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