휜다리 원인은 생활습관!!

휜다리 원인은 생활습관!!

 

 

안녕하세요. 강남세란의원입니다^^

많은 분들이 휜다리로 인해 고민을 하고 계십니다.

외모가 하나의 경쟁력으로 자리를 잡은 지금,

여성분들은 물론 남성들도 휜다리로 인하여 스트레스를 받고 계시지요.

오늘은 휜다리의 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다!!

 

휜다리 원인

 

 

휜다리 원인은 다양하지만 크게 선천적 원인과 후천적 원인으로 나누고 있습니다.

선천적 원인으로는 유전적, 인종적, 성별 등에 따른 원인이 있을 수 있고

후천적 원인으로는 직업적, 나이, 문화적 차이, 질병등에 따른 원인이 있을 수 있습니다.

 

하지만 대부분의 휜다리 원인은 후천적으로 얻어진 경우가 많기 때문에

평소 올바른 생활습관과 바른 자세유지에 신경을 쓰셔야 합니다.

 

휜다리 원인

 

선천적 원인	후천적 원인
부모님으로부터 물려받은 유전적 원인 (근, 골격의 형성)   비타민 D의 결핍으로 인한 구루병, 뇌성마비, 소아마비와 같이 신경, 근육계의 문제로 뼈 자체가 휘어짐   기마민족으로서의 인종적 원인   신생아 ~ 만2세 태어난 시기부터 걸음마를 시작할 때 까지는 내반슬(오다리)이 정상   만2 ~ 5세 학동전기 까지는 외반슬(X다리)을 형성하다가 보행과 척추 만곡의 발달이 진행되면서 차츰 일자모양의 다리를 형성	동양인의 좌식생활   어렸을때 많이 업는 습관   현대인의 운동 부족   잘못된 보행습관, 하이힐을 주로 신는 습관   측만증, 골반벌어짐 출산 후 부적절한 산후조리로 고관절 내회전   평소의 나쁜자세 다리꼬는 습관, 장시간 기울어져 앉아 있는 습관, 한쪽으로 기울어져 운전하는 습관, 구부정한 자세, 업드려 있는 동작

 

휜다리 증상

 

 

자연스럽게 발목을 붙이고 서 있을 때 무릎 사이가 손가락 2개 이상 벌어진다(오다리 - 내반슬)

자연스럽게 서있을 때 무릎은 붙는데 발목 사이가 벌어진다(X다리 - 외반슬)

무릎에서 딱딱 소리가 난다

오래 서있거나 걸으면 무릎이 아프다

무릎이 정면을 향하고 있지 않다

허리에 비해 대퇴부가 넓다 (옷 치수를 허리가 아닌 골반에 맞춰야 한다)

치마나 바지가 자꾸 돌아간다

발목을 자주 삐끗한다

 

 

휜다리는 다리뼈 자체가 휘어있는 상태 또는 뼈의 정렬이 바르지 못해

무릎 위, 아래의 뼈인 대퇴골과 경골의 축들이 이루는 선이 원래의 각도에서 벗어난 상태를 말합니다.

 

 

많은 분들이 휜다리를 보기에 좋지 않은 정도의 가벼운 증상으로 여기지만

증상이 심해질 경우 미용상의 문제를 넘어 과도한 무릎 관절의 스트레스로 인해

무릎통증이 발생하기도 하며, 척추의 만곡에도 영향을 주어

척추 측만증이 나타날 가능성이 높아지고, 평발이 될 수도 있습니다.

 

또한 심한 경우에는 젊은 나이임에도 불구하고 퇴행성 관절염을 보일 수 있기 때문에 휜다리로 인하여

통증이 느껴지실 경우 병원에 내원하셔서 정밀검진을 통해 증상에 맞는 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

 

 

오늘은 휜다리 원인에 대해 알아보았는데요.

휜다리 원인의 대부분은 생활습관 - 좋지 않은 자세 습관 등으로 인하여 발생합니다.

따라서 평소 바른 걸음걸이와 바른 자세를 가지도록 노력해야 합니다.

 

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