휜다리고치는법 운동법 공개!

 

 

 

 

 

휜다리 때문에 콤플렉스를 가지고 있는 분들이 많습니다.

 

 

이런 분들 중 휜다리에 대한 판단 여부를 사진을 찍어 다리사이의

 

간격을 가지고 판단하려고 하는 경우 들이 많습니다.

 

 

또한 이러한 사진만 가지고 치료 방향에 대한 조언을 얻고 싶어합니다.

 

 

 

 

 

 

이러한 방법들은 자가검진정도로 활용할 수 있을 뿐

 

휜다리 치료를 위한 목적으로는 정확성이 떨어질수밖에 없으며,

 

정확한 검사를 통해 어떤 부분에 문제가 있는지를 판단하고

 

그에 따른 치료계획을 세워야 합니다.

 

 

 

 

 

휜다리 검진은 X-RAY 촬영을 비롯하여 휜다리의 각도 측정 및

 

이와 연관 된 모든 척추의 균형상태를 체크하는 검사과정이 필요합니다.

 

 

또한 휜다리의 원인이 선천적인 원인으로 다리뼈 자체가

 

휘어 있는 것인지 후천적으로 잘못된 자세나 습관 등에 의해

 

다리의 정렬상태가 틀어져 다리가 휘어져 보이는 것인지

 

판단해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

만약 뼈자체가 휘어진 경우에는 교정을 통해서 휜다리를

 

고치기는 어려우며 수술적인 방법이 필요할 수 있습니다.

 

 

하지만 대부분의 원인은 다리정렬의 틀어짐으로 이런 경우

 

치료시기가 너무 늦지만 않았다면 교정을 통해 휜다리를

 

고칠 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

또한 개개인마다 정렬이 틀어지게 된 원인이 다르기 때문에

 

정밀검사에 따른 맞춤교정 계획을 세워야 하며,

 

대표적인 치료로는 도수치료, 기계치료, 운동치료 등이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

정렬에 틀어짐으로 인한 휜다리는 잘못된 자세와 습관에 의해

 

만들어지는 경우가 많으며, 다리뼈 자체의 문제라기 보다는 이를

 

지지하고 지탱하는 근육과 인대가 제기능을 다하지 못하면서

 

잘못된 방향으로 발달하는데 문제가 있습니다.

 

 

따라서 틈틈히 긴장된 근육을 풀어주고 올바른 방향으로

 

발달하도록 운동이나 스트레칭을 자주해주는 것 역시 휜다리를

 

예방하고 고치는데 큰도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

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