척추측만증에 좋은 운동 유연선 확보

 

 

 

 

어떠한 질환이든 가장 좋은 해결책은 문제가 되기 전에 예방하는

 

것입니다.

 

부득이하게 질환으로 이어졌다고 하여도 방치하여 심해지고

 

나서 치료하기 보다는 조기에 적극적으로 치료하는 것이 대부분

 

예후가 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

척추측만증은 척추가 휘는 병으로 과거 유병율이 높지 않아

 

일반인들에게는 생소한 질환이였습니다.

 

 

또한 전체 측만증의 85%이상을 차지하는 특발성측만증의 경우

 

원인을 알수없어 난치성으루 분류하고 휘어짐을 지켜보다

 

보조기를 착용하거나 수술을 하는 것이 일반적인 치료법이였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

하지만 현재 라이프스타일의 변화로 척추측만증의 유병율이

 

기하급수적으로 증가하였으며, 이제는 척추측만증에 대해

 

모르는 사람이 없을 정도로 각종 매체에서 소개되었습니다.

 

 

 또한 과거와는 달리 조기발견하여 운동 및 교정치료를 통해

 

적극적으로 치료하면 정상 척추까지 호전될 수 있게 되었습니다.

 

 

 

 

 

초기의 운동치료가 중요한 이유는 휘어짐의 문제가 뼈를 받치는

 

근육과 인대에 있기 때문으로 근육의 불균형으로 인하여 서서히

 

척추가 휘어지기 때문입니다. 그만큼 근력과 신경계의

 

기능을 회복시키주고 변이를 일으키는 심부근육의 불균형을

 

바로잡아주는 것이 매우 중요합니다.

 

 

 

 

 

치료에 도움이 되는 운동처방은 체계적인 검사를 바탕으로

 

이루어져야 합니다. 본인의 상태를 정확히 체크하여

 

어느 부분에 문제가 있는가를 확인하여야 하며 그에 따른

 

맞춤운동을 처방받고 진행하여야 합니다.

 

 

자칫 본인의 상태와 상관없는 척추에 무리가 가는 운동은

 

오히려 악영향을 줄 수 있습니다.

 

 

 

< 척추측만증에 좋은 운동>

 

 

 

 

척추측만증이 있는 경우 정상적인 체형보다 유연성이 떨어지며

 

한정적입니다. 운동을 따라함에 있어 중요한 점은 몸이 따라갈 수 없을

 

정도로 무리한 동작을 하게되는 것은 절대 도움이 될 수 없다는 것입니다.

 

바른자세를 유지할 수 있는 상태에서 활동가능 범위내에서

 

상태에 맞게 조금씩 늘려가야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 척추측만증이 진행되어 척추의 휘어짐이 커질 수록 운동이나

 

교정치료를 통해서도 척추의 각도를 줄이기 힘들어 집니다.

 

때문에 조기치료의 중요성이 강조되는 것입니다.

 

 

척추측만증 증상을 호소하고 있다면 꼭 검사와 치료를 받으셔야 합니다.

 

 

 

 

 

강남세란은 국내최초로 비수술 척추측만증 교정을 개발하여

 

지난 10년동안 3만5천명의 교정환자와 함께 하였습니다.

 

수술, 주사, 얄물 등 강력한 충격에 의존하는 치료가 아닌 사람 본래

 

가지고 있는 자연치유력을 자극하여 근본적인 문제를 치료하고 있습니다.

 

 

 

 

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