산후 골반교정 근본적인 다이어트

 

 

 

 

 

 

임신과 출산은 여성에게 신체적으로 많은 변화를 가져오는 시기입니다.

 

 

여성은 출산 시에 태아가 좁은 산도를 통과해야하는 만큼

 

임신을 하고 출산시기가 다가올수록 몸에 릴렉신이라는 호르몬이

 

분비되면서 관절을 부드럽게 해줍니다. 또한 출산 시 태이가 잘

 

나올 수 있도록 최대한 벌어지게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이처럼 벌어진 골반은 시간이 지남에 따라 자연적으로 다시 수축되는

 

것이 정상이지만 잘못된 관리로 인하여 원래 상태로 회복되지

 

못하고 굳어져 통증을 호소하며 각종 증상으로 이어지는 경우도

 

많습니다.

 

또한 골반은 비만과 밀접한 연관이 있는 만큼 벌어지고 틀어진

 

골반으로 인하여 비만을 초래하고 이는 평생 몸매로 굳어질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반이 틀어짐에 따라 순환기능이 원활하지 못하고 혈액순환

 

및 림프순환이 제대로 이뤄지지 못해 노폐물이 체내에 쌓이게

 

되며 이는 복부, 허벅지, 종아리 등 특정 부위에 비만을

 

초래하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 생긴 살들은 식단을 조절하고 다이어트에 임한다고 해도

 

잘빠지지 않으며 근본적인 문제인 골반의 불균형을 바로잡아야

 

개선될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다시 말해 산후 골반교정은 다이어트와도 밀접한 연관이

 

있다고 할 수 있습니다.

 

산후골반관리는 6~8주, 제왕절개의 경우 12주정도 까지는

 

가벼운 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

강남세란은 14년 이상의 체형교정 노하우와 두아이의 엄마인 김수연원장님의

 

경험을 바탕으로 산후 골반교정 프로그램을

 

진행하고 있습니다.

  

외형적으로 보이는 부분 뿐만 아니라 틀어지거나 불균형이 되어 있는

 

골반의 구조를 바로잡을 수 있도록 도수치료, 물리치료, 기계치료 및

 

상태에 맞춤처방되는 운동치료로  상태 및 호전도에 따라 각각 다르게

 

적용함으로 보다 만족도 높은 치료가 되고 있습니다.

 

 

 

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