오다리 교정 운동 근육의 정상화

 

 

 

 

o다리 x다리 등 다리의 모양이 바르고 곧지 못해 콤플렉스를

 

가지고 있는 분들이 많으신데요.

 

 

이렇듯 다리의 모양이 틀어져 보이는 것은 다리 뼈 자체가

 

 휘어 있는 경우 또는 다리 뼈의 정렬이 바르지 못하여 관절이

 

원래의 각도에서 벗어난 경우입니다.

 

 

하지만 실제로는 뼈 자체가 휘어 있는 경우는 매우

 

드문 케이스로 대부분 다리의 정렬 상태가 바르지 못하여

 

다리가 틀어져 보이는 것이 대부분입니다.

 

 

 

휜다리는 다리의 휘어진 모양에 따라 구분되는데

 

 

우리나라 사람들의 경우 특히 오다리 형태의 휜다리인 분들이

 

많습니다. 이는 앞서 말씀드린 것과 같이 다리정렬의

 

틀어짐에 따른 것으로 좌식생활문화 등의 영향으로 인하여

 

후천적으로 변형된 경우가 많기 때문입니다.

 

 

 

 

 

후천적으로 잘못된 자세나 습관에 의해 뼈를 연결하고

 

지지하는 인대와 근육이 변질되고 잘못된 방향으로 발달하면서

 

다리 각도를 틀어지게 만드는 것으로 이러한 변형은

 

단순히 미용상의 문제 뿐만 아니라 체중의 무게를 비정상적으로

 

분산시켜 무릎관절에 과도한 스트레스를 유발하고 이

 

때문에 무릎 통증 및 퇴행성 관절염을 불러오는 원인으로

 

 작용하게 됩니다.

 

 

 

 

 

또한 휜 다리로 인하여 다리의 내외측 근육 기능에 균형이

 

깨지면서 몸 전체 골격에 역학적인 관계가 변질되어 골반도 틀어지고

 

허리가 휘는 등 2차적 체형변형까지 불러올 수 있습니다.

 

 

 

<오다리를 예쁘게 만들어 주는 교정 운동 방법>

 

 

 

 

때문에 미용적 교정이 아닌 질환을 예방하기 위해서라도 오다리는

 

꼭 치료해야 합니다.

 

 

오다리 교정은 먼저 잘못된 자세 습관을 교정하는 것에서 부터 시작됩니다.

 

 

오다리는 다리를 꼬거나 잘못된 걸음걸이와 같은 자세에서 비롯되는

 

만큼 바른 자세로의 교정은 기본이 되며, 반복적인 운동을 통해

 

다리 근육과 인대를 정상화 시켜 주어야 하며, 도수치료, 기계치료 등의

 

체계적인 교정과정을 통해 틀어진 다리의 정렬을 바로잡아야 합니다.

 

 

 

오다리 교정은 각개인의 상태에 따라 치료과정이 조금씩 달라지게 됩니다.

 

 

 

 

 

강남세란은 2005년부터 3만 5천여명의 교정환자분들과 함께하며

 

다양한 경험을 바탕으로 각개인에 맞는 맞춤치료를 진행하고 있습니다.

 

단순히 부분적 치료나 통증을 억제하는 치료가 아닌 근본적인 문제를 찾아

 

해결함으로써 건강과 아름다움 모두를 치료해 드리고 있습니다.

 

 

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