휜다리교정운동 하루10분 예뻐지기

 

 

 

다리는 몸의 중심을 잡고 보행 시 가장 힘을 받는 부위이며,

 

외형적으로 각선미를 살려주는 심미적으로도 매우 중요한 부위입니다.

 

 

휜다리의 경우 외형적으로 예뻐보이지 못해 콤플렉스가 생길 수 있으며

 

체중을 비정상적으로 분산시켜 무릎관절에 과도한 스트레스를

 

주게 되며 이때문에 무릎통증이나 퇴행성 관절염까지 불러올 수 있으며,

 

비정상적인 다리정렬로 인하여 골반을 틀어지게 하고 허리를 휘게 하는

 

 원인으로 까지 발전할 수 있습니다.

 

 

휜다리는 말 그대로 다리가 휘어지는 증상으로 모양에 따라 내반슬(오다리)

 

외반슬(X다리) 등으로 구분됩니다.

 

 

 

 

 

이러한 휜다리는 선천적으로 뼈 자체 이상 등의 이유로 인하여 뼈가

 

휘어진 경우도 있지만 대부분 후천적인 생활습관이나 잘못된 자세 등으로

 

인하여 서서히 변해가는 경우가 많으며, 뼈모양의 변형이 아닌 골반부터

 

이어지는 다리 정렬의 틀어짐입니다.

 

 

 

 

 

 

또한 이러한 휜다리를 정확히 판단하기 위해서는 육안으로만 판단해서는

 

안되며 정확한 X-RAY 검사를 통해 골반의 균형 상태부터 고관절과

 

골반의 연결 상태, 연결 각도, 무릎관절의 내회전 여부 등 정확한 상태를

 

확인하고 그에 따른 맞춤교정을 진행하여야 합니다.

 

 

 

 

 

휜다리교정에 있어 운동처방이 중요한 이유는 앞서말씀드린것과 같이

 

뼈자체의 문제가 아닌 정렬상의 문제로 뼈를 지지하는 근육과 인대가

 

약해지고 잘못 발달하면서 발생되는 문제이기 때문에 이를 바로잡기

 

위한 본인에 맞는 맞춤운동이 매우 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

또한 평소 다리주변근육을 풀어주는 휜다리교정운동은 휜다리를

 

예방하는데 큰 도움이 됩니다.

 

 

휜다리교정치료는 운동처방뿐만 아니라 상태에 따른 다양한 치료를

 

받게 됩니다. 대표적으로 기계치료, 도수치료 및 물리치료를 받게 됩니다.

 

 

 

 

 

강남세란은 지난 10년동안 3만 5천여명의 교정환자들과 함께하며

 

다양한 임상경험을 바탕으로 개개인에 맞는 맞춤교정이 이뤄지고 있습니다.

 

 

단순히 부분적 치료나 통증을 억제하는 치료가 아닌 근본적인 문제를

 

찾아 해결하고 있습니다.

 

상담이 필요하신분들은 아래 링크를 통해 문의 주시면 친절히 궁금증을

 

해결해 드리도록 하겠습니다.

 

 

 

휜다리교정 강남세란의원 온라인상담 [클릭]