골반 비대칭 운동 균형있게

 

 

 

 

골반 불균형으로 인하여 통증을 호소하는 분들이 많습니다.

 

정상적인 골반은 좌우 장골능의 위치가 수평으로 되어야 하며,

 

치골 결합 부위와 미골과 일직선을 이루고 있어야 합니다.

 

 

그렇지 못하고 좌우 높낮이가 달라지는 비대칭이 발생하게

 

되면 통증을 비롯한 다양한 문제를 야기하게 됩니다.

 

 

 

 

 

골반은 척추를 지탱하며 아래로는 다리와 연결 되어

 

몸의 중심을 잡아주는 중요한 부위이니 만큼 골반이

 

비대칭하면 체형이 불균형해 보이게 되고, 척추가 틀어지며,

 

 다리가 휘는 등 체형불균형으로 이어지게 되며, 골반

 

통증 및 허리 통증에 시달리게 됩니다.

 

 

 

 사람은 몸은 부위별로 각기 하는 일은 달라도 모두 하나로

 

연결되어 유기적인 관계에 있습니다. 때문에 한 부위의

 

문제가 생기면 모든 부위의 문제로 이어지게 되며 몸의 중심인

 

골반인 경우 더욱 심하게 나타나게 됩니다.

 

 

 

 

 또한 골반 비대칭으로 인하여 체형이 불균형하면 몸의

 

순환능력도 자연적으로 떨어지게 되어 잘 붓고, 특정 부위에

 

 살이 찌는 등 순환기능에 장애를 일으키게 되며, 예쁘지

 

못한 몸매를 만드는 원인이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 대표적인 골반 비대칭의 원인은 한쪽 잘못된 자세 습관으로

 

다리를 꼬거나 짝다리를 집는 등 잘못된 자세를 반복하면서

 

더욱 심해지게 됩니다. 또한 여성의 경우 임신과 출산을 겪으면서

 

관리 소홀로 인하여 비대칭이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

골반교정은 반복적인 학습을 통해 바른자세를 우리몸이 다시

 

기억하고 저장하도록 하며, 체계적인 검사를 통해 문제가 되는

 

부분을 찾아내고 그에 따른 교정프로그램으로 틀어진 골반을

 

바로잡아가게 됩니다.

 

 

 우리몸이 불균형해지는 원인은 대부분 뼈자체에 있기 보다는

 

이를 지지하는 근육과 인대에 있기 때문에 잘못된 방향으로 발달한

 

근육의 불균형을 운동 및 교정치료를 통해 바로잡아가게 됩니다.

 

  

<골반 비대칭 운동>

 

 

  

골반교정은 정확한 검사를 통해 골반과 몸 전체의 균형상태를

 

체크하고, 그에 따른 맞춤운동 및 도수치료, 기계치료, 물리치료

 

등의 맞춤교정치료를 통해 균형을 바로잡아가게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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