척추측만증 운동 예방을 위한 기본

 

 

 

 

 

 

 

 

질병은 발병하기 전에 미리미리 예방하는 것이 가장 좋은

 

방법이라는 것 다들 알고 있으실 것입니다.

 

 

측만증 역시 예방이 가장 중요하지만  이는 쉽지 않으며 본인의

 

노력이 필요한 부분입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 평소 자세를 바로하고 척추측만증을 예방하는데 도움이 되는

 

운동을 꾸준히 해주신다면 측만증을 예방하고 건강한 척추를

 

유지하실 수 있으실 것입니다.

 

 

 신체의 수직, 수평 구조를 맞추기 위해

 기본적인 생활습관과 자세를 바르게 유지하며, 규칙적인

 운동을 해주는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

< 척추측만증 운동 BEST  >

 

 

 

 

 

 

 

이렇듯 공부하다가, 업무 중에 틈틈히 해주는 스트레칭은

측만증을 예방하는 가장 쉬운 방법이라고 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만 이미 척추측만증이 진행되어 증상을 느끼고 있다면

 

치료 시기가 매우 중요한 부분입니다. 초기에 적극적으로

 

치료에 임해야 하며, 단순히 건강을 생각하는 운동이 아닌

 

본인의 상태를 검사하고 그에 따른 운동처방과 맞춤교정이

 

이루어져야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

측만증은 방치하여 척추의 휘어진 각도가 커질수록

 

치료가 어렵고 까다로워지게 되며 완전히 커브를 형성하고

 

나서는 이를 바로잡기 힘들어집니다.

 

때문에 결국 수술까지 고려하는 상황이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

척추측만증교정은 척추근력을 테스트하여 척추의 불균형과

 

 심부근육의 약화를 찾아 근력과 신경계의 기능을 회복시켜

 

 주면서 변이를 일으키는 심부근육의 불균형을 회복하는 운동

 

및 교정치료가 진행됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 강남세란은 13년 이상 비수술 교정치료의 경험을 통해

 

본원만의 치료프로세스를 개발하였습니다.

 

누구에게나 똑같이 적용되는 그런 치료가 아닌 각개인의 상태를

 

 진단하여 그에 따른 1:1프리미엄 맞춤교정을 실시하고 있습니다.

 

 

 

 

 

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