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굽은어깨 라운드숄더 교정 연관된 모든 부위까지

알고싶어요~! /체형교정 클리닉

by Begin Again-강남세란의원 2019. 3. 14. 15:09

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요즘 잘못된 자세습관으로 인하여 고통받는 분들이 많습니다.

 

 

특히 라운드숄더이신 분들이 많은데 라운드숄더란 어깨가 안쪽으로

 

굽어서 라운드형 모양이 되는 것을 말합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 체형변화가 많이 일어나는 이유는 오랜 시간 앉아서

 

컴퓨터를 사용하면서 몸이 전체적으로 앞으로 쏠리는 경우가 많기

 

 때문으로 이러한 라운드숄더는 단순히 어깨만 안쪽으로 말려

 

들어가는 것이 아니라 이와 연결 된 등도 굽으면서 고개 앞쪽으로

 

쏠리면서 거북목을 만드는 등 척추가 전체적으로 불균형해지게

 

됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 이러한 자세습관과 불균형으로 인하여 소화불량,

 

위장장애와 같은 기능이상을 초래하며 순환기능이 약해짐에

 

 따라 노폐물이 체내에 쌓여 비만을 초래하는 원인이

 

되기도 합니다

 

 

 

 

 

 

 

때문에 라운드숄더는 단순히 굽어진 어깨만을 교정하는 것이

 

아니라 전체적인 척추의 불균형까지 바로잡아야 합니다.

 

 

 이 같은 라운드숄더는 고정 된 자세로 하루를 보내며

 

뼈를 지지하는 근육이 약해지고 사용하는 근육만 발달하면서

 

불균형이 발생하는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

따라서 라운드숄더를 예방하기 위해서는 바른자세를

 

유지하도록 신경쓰며, 이를 지탱할 수 있도록 지지하는 근육을

 

강화하고, 자주사용하는 근육과 전혀 사용하지 않는

 

근육의 밸런스를 생각하여 운동을 해주셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이는 건강을 지키기 위한 방법이며, 만약 이미

 

굽은어깨 라운드숄더로 통증 및 증상을 느끼고 있다면 이는

 

검사가 먼저 뒷받침되어야 합니다. 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

체형교정은 단순히 눈에 보이는 외형적 모습이나

 

통증만을 해결하는 것이 아니라 근본적인 모든 부분을 바로잡을 수

 

있도록 하는 것이 중요하며 체계적인 검사를 통해 특정부분뿐만

 

아니라 이와 연결 된 모든 척추의 균형상태까지 확인하여

 

 맞춤교정해야 합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

강남세란은 13년 이상 비수술 체형교정을 진행하며


다양한 임상경험을 통해 본인의 상태에 따른 맞춤교정을


 실시하고 있습니다.

  

체계적인 검사를 바탕으로 증상의 근본적인 원인을


찾아내며 항상 똑같은 방식의 치료가 아닌 본인만을


위한 1:1맞춤교정을 진행하고 있습니다.

 

 

  

 

 

 

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