척추가 휘었어요. 허리휘어짐 어떻게 ?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘 날 기계화 문명의 발달은 우리에게 많은 편리함을 가져다

 

주었지만 이에 따른 활동량 부족은 다양한 질환으로 이어지는 원인이

 

되고 있습니다.

 

 

특히 하루의 절반이상을 앉아서 학업에 열중하는 대한민국

 

학생들은 매일매일을 오랜시간을 경직 된 자세로 보내며,

 

이에 따른 잘못된 자세가 습관이 되어 척추질환으로 이어지게

 

되는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

대표적인 척추변형 질환 척추측만증은 척추가 휘는 병입니다.

 

 

최근 성장기 아이들은 이 같은 "척추가 휘었어요"를 호소하는

 

경우가 많은데 성장기 척추측만증은 키가 크는 동안 척추의

 

휘어짐이 빠르기 진행되며, 이에 따른 성장장애를 비롯하여

 

운동능력저하, 정서적 불안, 학습의욕 감소, 만성피로 등에 시달릴 수

 

있으며 외형적 변형에 따른 심리적인 콤플렉스를 유발하여

 

성격의 변화나 대인기피현상까지 생길 수 있는 문제입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

척추측만증의 종류는 다양한데

 

잘못된 자세습관으로 인하여 척추가 제위치에서 벗어나는 것을

 

기능성 척추측만증이라고 하지만 이는 극히 드물며,

 

대게 원인을 알 수 없는 특발성 척추측만증이 나타납니다.

 

 

이러한 특발성척추측만증은 원인을 알수없지만 성장기 운동부족과

 

스트레스, 잘못된 생활패턴 등 다양한 문제가 원인이 된다고 보고

 

있으며, 신체의 수직, 수평 구조를 맞추기 위해 기본적인 생활습관을

 

바로한다면 충분히 예방할 수 있는 질환입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

균형 잡힌 영양 섭취와 규칙적인 운동, 바른 자세가 생활화되면

 

척추건강뿐만 아니라 척추가 바로서면서 몸의 순환작용이 좋아지고

 

항상 건강을 유지할 수 있도록 하는 면역력도 높아진다고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

앞서말씀드렸듯 척추측만증을 방치하게 되면 점점 휘어짐이 커지게

 

되며, 각도가 많이 휘어지고 나서는 이를 바로잡기 힘들어집니다.

 

 

때문에 조기발견과 치료가 가장 중요한 부분으로 증상이 조금이라도

 

느껴진다면 적어도 x-ray촬영정도는 받아보셔야 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

척추측만증 의심 증상

 

 

1. 바른 자세로 서있을 때에 좌 어깨 높이가 비대칭.

2. 바른 자세로 서있을 때 어깨 견갑골 한쪽이 더 튀어나옴

3. 서있을 때에 한쪽 갈비뼈가 더 튀어나와 보임

4. 허리를 구부렸을 때 한쪽 등이 더 튀어나와 보임

5. 허리를 자주 삐끗하고 골반, 다리에 통증이 자주 나타남

6. 좌우골반높낮이가 다름, 다리길이 차이가남

7. 위와 같은 증상과 가슴이 답답함, 숨막힘 증상도 동반

 

 

 

 

 

 

 

 

 

척추측만증을 치료하기 위해서는 각개인의 상태를 확인하고

 

그에 따른 적절한 치료가 이루어져야 합니다.

 

개인마다 각도와 방향이 모두 다르며, 습관이나 몸 상태가 가지각색인 만큼

 

항상 똑같은 방법의 치료는 제대로 된 치료라고 볼 수 없습니다.

 

 

또한 이러한 교정치료는 치료과정만큼이나 본인의 노력이 매우 중요합니다.

 

척추가 서서히 휘어진 만큼 단기간에 치료로는 바로잡기 힘들며,

 

적어도 주2~3회이상 꾸준히 치료에 임하셔야 하겠습니다.

 

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