두통 어지럼증 일자목교정 치료

두통 어지럼증 일자목교정 치료

 

 

 

 

정상적인 목의 형태는 목의 충격을 완화하기 위해 C자형 구조를 이루고 있습니다.

 

일자목은 정상적인 C자형 구조와는 달리 강력한 충격이나 사고, 만성적인 부적절한 자세로 인해

목의 구조가 일자형태로 변한 것을 말합니다.

 

특히 요즘처럼 PC나 스마트폰등의 사용량이 많아지면서 일자목으로 인해 교정이 필요한 분들이

늘고 있습니다.

 

 

 

일자목의 문제는 목에만 국한되는 것이 아니라 이에 따른 여러가지 질환이 동반되게 됩니다.

 

항상 편두통에 시달리는데 병원을 찾아가봐도 특별한 이유를 찾을 수 없는 경우가 있습니다.

이런경우 일자목을 의심할 수 있습니다.

 

일자목이 되면 목뼈 사이에 쿠션 역활로 충격 흡수를 하던 능력이 떨어져 신경, 혈관 및 디스크가

눌리게 되고 그로인해 고혈압, 만성두통, 긴장성두통, 어지럼증, 손저림, 차가움, 만성피로, 안면근육비대칭,

경추디스크, 척추통증등을 일으키게 됩니다.

 

일자목을 유발하는 습관들      1. 모니터나 거울이 눈높이보다 아래에 있는 상황에 장시간 노출 시 부적절하게 장기간 턱을 괴는 자세  2. 높은 베개를 사용할 때  3. 높은 쿠션을 베고 누워서 독서하는 습관  4. 장시간 컴퓨터 앞에서 작업하는 직장인  5. 좌우 척추 및 골반의 뒤틀림으로 인한 자세 이상  6. 체중 과다로 바른 자세를 취할 수 없는 경우

 

 

 

 

일자목이 발생하는 가장 큰 원인은 잘못된 생활습관에 의한 경우가 많습니다.

평상시 바른 자세와 습관을 갖도록 노력하여 주의를 기울이는 것이 필요하며, 장시간 책상에 앉아 있을

경우 적당한 휴식과 스트레칭이 일자목을 예방하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

일자목 치료는 근본적인 일자목 교정 없이 단순한 근육치료 위주의 물리치료 및 통증치료만으로는 일자목

경추 변위증상이 정상적인 C형구조로 호전되는 것은 대단히 어렵습니다.

 

성공적인 일자목, 거북목의 정상적인 C형 구조로의 회복을 위해서는 모든 질병 치료의 기본이 되는 조기발견,

조기 검사 및 조기 치료에 충실히 임하셔야 원하는 정상적인 C형 구조로 회복이 가능합니다.

 

 

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