골반교정운동 다리꼬는 습관이 있다면 시작하세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘 잘못된 자세나 습관에 의해 골반통증을 호소하는 경우가 많습니다.

 

 

이렇듯 골반통증뿐만 아니라 만성통증을 호소하는 분들이 늘고 있는

 

 이유는 점차 문병이 발달하면서 좀더 편리한 세상을 살고 있지만 앉아서

 

보내는 시간이 길어지고 있으며, 이에 따른 활동부족과 운동부족

 

현상이 일어나고 있기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 오랜 시간 앉아서 공부를 하는 학생들 업무처리를 하는 직장인 ...

 

이러한 분들은 몸을 지지하는 근육이 약해지고, 지탱하는 근력이

 

떨어지면서 자세가 안좋아지고 다리를 꼬는 등의 부적절한 행동을

 

반복하게 됩니다. 이러한 생활패턴은 골반이 틀어지게 만드는

 

원인이되며, 틀어진 골반은 신경을 자극하고 주변 근육을 긴장상태로

 

만들면서 인대손상까지 일어나 통증을 유발하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 이 같은 문제는 단순히 골반불균형으로 그치는 것이 아니라

 

이와 연결 된 모든 부위의 문제를 야기하게 되는데 골반은

 

척추의 무게를 받치며, 고관절을 통해 다리와 연결 되어 있는

 

 몸의 중심인 만큼 골반의 불균형은 척추를 휘게하고 다리정렬을

 

 틀어지게 만들어 전신불균형을 불러오는 원인이 됩니다.  

 

 

때문에 골반틀어짐은 전신불균형의 원인이되며 만성통증을 불러오게 됩니다.  

 

 

 

  

< 틀어진골반교정운동 >

 

 

 

 

앞서말씀드렸듯 골반이 틀어지는 원인은 평소 생황습관에서 비롯되는

 

경우가 많으며, 잘못된 자세를 유지하기 위해서는 뼈를 지지하는 근육이

 

약해지고, 잘못된 방향으로 발달하면서 발생하는 만큼 틈틈히 긴장 된

 

 근육을 풀어주고 몸이 바른자세를 유지할수 있는 근력을 키워주셔야

 

합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이미 골반의 이틀어져 통증 및 전신불균형을 호소하고 있다면

 

이는 단순히 골반만의 문제로 보고 검사하고 치료해서는 안되며,

 

부분적 치료가 아닌 이와 연결 된 전척추의 균형상태까지 확인하고

 

함께 바로 잡아야 합니다.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

강남세란은 14년 이상 비수술 체형교정만을 진행하며,

 

다양한 임상경험을 통해 부분적 치료가 아닌 전체의 문제를 확인하고

 

근본적인 치료를 진행하고 있습니다.

 

 

누구에게나 적용되는 항상 같은 치료가 아닌 본인의 상태에 따른

 

1:1프리미엄 맞춤교정이 진행됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

강남세란의 골반교정은 방사선촬영검사, 적외선신체열진단검사,

 

심부근력검사, 족압검사, 신체계측검사, 신체유형검사,

 

이학적 검사운동능력검사 등 체계적인 검사를 통해 상태를 확인하며,

  

  전척추 정렬을 위한 도수교정, 골반/고관절 위치를 바로잡는 기계치료, 

 

고주파 세포재생치료,  엔더몰러지 근막 이완치료,

 

 IMS deep muscle 자극치료,  심부근육 강화로 전척추와 골반을

 

잡아주는 CR기계치료,  Active execrcise 1:1 맞춤운동치료, 등의

 

맞춤교정프로그램을 통해 각개인의 상태를 고려하여 전신의

 

불균형을 바로잡고 있습니다.

 

  

몸의 중심인 만큼 문제가 있다면 다른부위의 변형을 동반하기

 

전에 빠른 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.  

 

 

  

 

 

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