골반틀어짐교정 스트레칭 알려드립니다.

 

 

 

 

 

골반은 무엇일까요? 많은 분들이 골반이 엉덩이 부분의 뼈로는

알고 있지만 자세히는 알지 못하실텐데요.

 

골반은 허리부분을 형성하는 깔때기 모양의 골격으로

3조각의 뼈가 맞물린 구조로 되어 있어 척추의 마지막뼈와

연결되어 척추를 받치고 있어 몸을 지탱하는 역할을

한다고 보시면 됩니다. 또한 고관절을 통해 아래로는

다리와 연결되어 있습니다.

 

 

 

 

 

다시말해 몸의 중심축을 담당하고 있다고 생각하시면 됩니다.

 

때문에 골반이 틀어지고 불균형이 찾아오게 되면 위로는 척추가

휘고 아래로는 다리의 정렬이 틀어지는 사태가 일어나게 됩니다.

 

 

골반이 건강할때는 골반의 좌우 위치가 수평을 이루고 있을 때입니다.

 

하지만 요즘 현대인들의 생활을 보자면 한쪽 방향만 더 많이 사용하고

다리를 꼬거나 짝다리로 서 있는 등 변형을 일으키는 행동들을 하는

경우들이 많습니다. 또한 운동량의 부족으로 뼈를 받치고 있는

근육들이 약해져 있습니다.

 

 

이때문에 골반틀어짐이 발생하게 되고 골반통증이 생기게 되며,

심해지면 허리는 물론, 목, 등, 치열까지 나빠지게 됩니다.

 

골반틀어짐으로 인하여 많은 분들이 문의를 합니다.

나쁜자세나 습관들로 골반이틀어지게 된 것이니 자세를 고치려고

노력하면 틀어짐을 회복할 수 있지 않을까 합니다.

 

하지만 한번 골반이 틀어지게 되면 바른자세를 유지하기 매우

어려워지고 자신도 모르게 잘못된 자세로 돌아가져 있음을

느끼실때가 많으실 것입니다.

 

 

 

 

 

골반틀어짐교정은 정밀검사와 치료를 통해 정확한 원인을 파악한 후

개인 증상에 따라 각각 맞춤처방으로 교정이 이루어집니다.

 

 

 

 

 

또한 그동안 약해지고 잘못 틀어진 근육과 인대를 회복하고

다시금 정상적인 기능을 할 수 있도록 운동치료도 꾸준히 하여야 합니다.

 

골반틀어짐을 교정하지 않고 그대로 방치하게 되면 외형적 문제

뿐만 아니라 척추가 휘고 다리가 휘는 등 체형이 전체적으로

변형되고 건강까지 문제를 일으키게 됩니다.

 

때문에 조기에 치료하여 다른부위의 변형이 오지 않도록 하는 것이

최선의 치료법이겠습니다.

 

 

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