체형교정 건강을 지키고 몸매를 유지하는데 필수

 

 

 

 

 

균형잡힌 체형은 건강뿐만 아니라 외형적으로도

 

당당하고 자신감 있는 모습으로 비춰집니다.

 

오늘날 많은 분들이 체형관리를 위해 노력합니다.

 

하지만 정작 가장 중요한 부분은 간과하는 경향이 많습니다.

 

 

 

 

 

다이어트나 운동은 열심히 하면서도 평소 자세습관이

 

바르지 못하여 체형의 불균형을 불러오는 경우가 많습니다.

 

 

균형잡힌 체형의 기본은 바른자세입니다.

 

바른자세를 통해 척추가 바로서야 몸의 신체기능이

 

정상적일 수 있으며, 몸의 순환능력이 좋아져

 

노폐물이 쌓이지 않고 잘 제거 됩니다.

 

 

 

 

 

반대로 잘못된 자세가 반복되고 척추가 제위치에서

 

벗어나게 되면 아무리 열심히 운동을 하고 다이어트를

 

해도 순환이 원활하지 못하여 체내에 노폐물이 쌓이고

 

이는 비만으로 이어지게 됩니다.

 

 

 

 

 

또한 외형적으로도 어깨 높이가 다르고, 체형이 어딘지

 

모르게 틀어져 보이는 등  부자연스러워 보입니다.

 

또한 몸전체의 기능들이 떨어져 통증을 비롯한

 

 일자목, 척추측만증, 골반틀어짐 휜다리와 같은

 

질환으로까지 이어지게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

나쁜자세 습관의 가장 무서운 점은 잘못된 자세로

 

인하여 척추에 문제가 생기면 자율신경계에 문제가

 

생기기 시작하여 본인도 모르는 사이에 나쁜 자세가

 

 옳다고 판단하고 반복하게 된다는 것입니다.

 

이는 일종의 신경시스템 기능장애라고 할 수 있는

 

감각 운동 기억 상실증으로 아무리 바른자세를 유지하려고

 

노력해도 조금만 의식하지 못하면 나쁜자세로 

 

돌아가며 또한 틀어진 체형으로 유지하기도 힘들어 집니다.

 

 

 

 

 

 

때문에 척추 근력 및 척추의 불균형과 심부근의 약화 등

 

정확한 측정을 통해 인체의 모든 방향에서 발생한 문제를

 

정확히 찾아 그에 따른 체형교정 계획을 세워야 하며,

 

자세교정을 비롯한 도수치료, 물리치료, 운동치료 및

 

상태에 따른 맞춤교정을 통해 체형의 불균형을 서서히

 

바로 잡아가야 합니다.

 

 

 

 

 

 

바른자세의 기본은  귀,어깨,골반,무릎,발목이 일직선

 

형태로 평소 자세에 신경쓰는 것도 매우 중요합니다.

 

 

 

 

 

강남세란은 10년동안 체형교정을 진료하며 3만5천여명의

 

교정환자들과 함께하여 왔습니다.

그만큼 차별화된 노하우와 경험을 통해 일시적인 치료가

 

아닌 근본적인 치료가 되고 있습니다.

 

 

 

체형교정 강남세란 상담받기 [클릭]