체형교정 스트레칭 긴장 된 근육을 풀어줘야

 

 

 

 

 

바르지 못한 자세는 근육의 불균형을 불러와 몸의

 

균형을 깨뜨리고 신체의 좌우가 비대칭해지게 만들며,

 

구부정한 목이나 허리 등의 외형적 변화를

 

불러오게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

장시간 고정된 자세로 보내며, 몸이 긴장도가 높아지게 됩니다.

 

또한 잘못된 자세가 반복되면서 본인도 모르는 사이에 서서히

 

신체적 변형을 불러오며, 시간이 많이 경과되어 통증이나 외형적

 

변화가 발생하고 나서야 깨닫는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

<긴장도를 낮춰 주는 체형교정 스트레칭>

 

 

 

 

따라서 균형잡힌 체형을 만들고 지키기 위해서는 먼저 잘못된

 

자세나 생활습관들의 개선이 필요하며, 틈틈히 긴장 된 근육을

 

풀어주는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

허리를 곧게 펴고 옆에서 볼 때, 귀 - 어깨 - 골반 -무릎- 발목이

 

일직선을 이루는 형태일때 바른자세라고 합니다.

 

 

 

 

하지만 뼈를 지지하는 근육과 인대가 긴장상태에 놓이고

 

나쁜 자세습관이 반복되면 우리 몸은 이를 옳다고 인지하고

 

계속 반복하게 되며 근육의 불균형이 더욱 가속화되고 이는

 

더욱 부정렬한 상태를 초래하게 되며, 체형은 더욱

 

틀어지게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

때문에 이를 바로잡기 위해서는 체계적인 검사를 통해

 

신체 전반의 상태를 확인하고 자세교정과 함께 체계적인 체형교정을

 

받아야 합니다.

 

 

체형교정은 각개인의 상태가 다르며 필요한 부위가 다르기 때문에

 

정확한 검사과정이 매우 중요합니다.

 

 

또한 단기간의 변형이 아니라 오랜기간에 따라 서서히 변형되고

 

굳어진 경우이기 때문에 꾸준한 치료를 받으셔야 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

강남세란은 9가지 정밀검사를 통해 환자의 정확한 상태를 측정하고

 

그에 따른 도수치료, 기계치료, 운동치료 등의 체계적인 프로그램으로

 

불균형을 바로잡아가고 있습니다.

 

 

10년이상 비수술 체형교정을 통해 3만 5천여명의 임상경험을

 

보유하고 있으며, 다양한 케이스의 경험을 바탕으로 상태에 맞는

 

맞춤교정을 진행합니다.

 

 

 

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