골반교정운동 귀찮아도 10분씩만

 

 

 

 

골반은 우리몸의 중심축같은 부위로 3개의 뼈구조로 되어

 

 

있어 무거운 무게를 지탱하는데 큰 힘을 받도록 되어 있습니다.

 

이를 통해 척추의 무게를 받치며 두다리를 연결하여

 

전체적인 체형을 지탱하도록 지지하는 중요한 역할을 합니다.

 

 

때문에 그만큼 항상 관리가 필요한 부위이며, 골반에 문제가

 

생기면 몸전체의 문제로 이어지는 것은 당연한 일입니다.

 

 

이러한 골반에 문제가 생기는 경우를 살펴보면 대부분 현대인들의

 

잘못된 자세습관에서 시작되는 경우가 많습니다.

 

또한 골반의 문제는 앞서 말씀드렸듯 골반만의 문제가 아닌

 

다양한 문제를 동반하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

골반불균형에 따른 문제들

 

 

휜다리가 올 수 있습니다.

 

골반과 고관절은 연결되어 골반이 틀어지게 되면 고관절을

 

통해 다리 역시 틀어지고 휘어지게 될 수 있습니다.

 

 

몸속 기관이 제기능을 다하지 못할 수 있습니다.

 

골반이 틀어짐에 따라 골반이 담고 있는 몸속 기관들이

 

압박받아 제기능을 다하지 못하게 되며 소화장애나

 

변비와 같은 증상을 초래할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

비만을 초래할 수 있습니다.

 

골반이 틀어지면 척추가 휘는 것은 당연한 결과로 골반과

 

척추가 바르지 못하게 되면 순환기능이 떨어지게 되면서

 

 노폐물이 체내에 쌓여 비만을 초래하게 됩니다.

 

이렇게 생긴 살들은 다이어트를 한다고 하여도 쉽게 빠지지

 

않으며 근본적인 불균형을 바로잡아야 해결될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

앞서 말씀드렸듯 골반불균형의 대표적인 원인은 잘못된 자세

 

습관으로 이를 예방하는 가장 좋은 방법은 평소 자세를 바로하며

 

틈틈히 골반교정운동을 해주어 긴장 된 근육의 경직을 풀어주고

 

 올바른 방향으로 유지할수 있는 근력을 키워주는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

하루 10분 시간을 내어 골반교정운동을 해주는 것만으로도

 

큰 도움을 받을 수 있습니다.

 

또한 한번 틀어진 골반은 쉽게 회복되지 않으며 체계적인

 

검사에 따른 현재 상태를 확인하고 반복적인 자세교정과

 

치료를 통해 서서히 균형을 회복하여야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

강남세란은 9가지 정밀검사를 통해 정확한 원인을 찾아내고

 

개인 증상에 따른 맞춤프로그램을 제공하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

도수치료, 기계치료, 운동치료 및 각개인의 상태에 맞는

 

맞춤교정치료와 일상생활의 자세까지 교정해 드리기 때문에

 

 단순히 통증치료나 부분적 치료가 아닌 근본적인 문제를

 

해결해 드리고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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