골반교정 전신밸런스까지 확인하여

 

 

 

 

 

 

오늘날 우리나라 사람들을 둘러보면 대부분 오랜 시간을

 

앉아서 생활하는 분들이 많습니다.

 

이러한 행동은 몸전체적으로 경직상태를 만들고 특히

 

골반틀어짐을 유발하는 원인이 되는 경우가 많습니다.

 

 

또한 다리를 꼬거 등 더욱 골반틀어짐을 유도하는 자세들을

 

반복하면서 골반 통증을 불러오고 이는 허리 통증으로까지

 

이어지게 되는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

사람의 좌우가 100% 일치하지는 않지만 어느정도 균형을

 

잡고 있어야 하며 골반 역시 좌우 장골능의 위치가

 

수평이 되고, 치골 결합 부위와 미골과 일직선을 이루고 있어야

 

건강하다고 할 수 있습니다.

 

하지만 이러한 골반의 좌우가 불균형해지게 되면 몸전체

 

좌우의 밸런스가 깨지는 것은 당연한 것으로

 

골반이 틀어지면서 근육을 긴장상태에 놓이게 하고 이때문에

 

인대가 손상되어 통증을 불러오게 되는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

골반이 틀어짐에 따라 차츰 이와 연접한 모든 부위의 균형이

 

깨지게 되는데 골반은 척추를 받치고 있는 만큼 골반 틀어짐은

 

척추의 불균형을 불러오게 되며, 고관절이 회전하면서

 

휜다리를 만드는 등 전신불균형까지 일어나게 됩니다.

 

 

또한 골반이 틀어짐에 따라 혈액순환 및 림프순환이

 

원활하지 못하게 되면서 노폐물이 잘제거 되지 못하고, 부종,

 

복부비만, 하체비만 등을 유도하게 됩니다.

 

 

이처럼 골반의 밸런스를 유지하고 지키는 것은

 

몸전체의 균형을 지키는 것으로 골반이 균형잡혀야 아름답고

 

 건강한 체형을 만들 수 있습니다.

 

 

 

- 골반교정 스트레칭 -

 

 

 

 

 

 앞서 말씀드렸듯 골반의 틀어지는 이유는 오랜 시간

 

앉아서 생활하면서 잘못된 자세가 반복되어 발생하는

 

경우가 많습니다. 그만큼 골반의 건강을 지키는 가장 좋은

 

방법은 항상 바른자세를 유지하며 틈틈히 자리에서

 

일어나 긴장 된 근육을 풀어주고 강화하는 운동이나

 

스트레칭을 해주는 것입니다.

 

만약 골반이 이미 밸런스를 잃고 틀어져 통증이나 몸의

 

불균형을 유도하고 있다면 이는 바른자세를 유지하기 힘들어지고,

 

 더욱 빠르게 불균형이 가속화되기 때문에 체계적인 검사를

 

 통해 불균형을 바로잡아야 합니다.  

 

 

 

 

 

 

 

골반교정은 골반뿐만 아니라 이와 연접한 모든 불균형을

 

검사하고 치료해야 합니다.

 

 

전신발란스검사, 신체유형검사, 운동능력검사 등의 검사와

 

골반/고관절의치를 바로잡는 기계치료, 전 척추정렬을 위한

 

도수교정치료 등의 다각적인 검사를 통해 현재 상태를

 

정확히 분석하고 그에 따른 맞춤교정을 받으셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

  

강남세란은 지난 10년이상 골반교정, 척추측만증, 일자목,

 

휜다리 등 비수술교정치료만을 진행하며, 그동안의 경험과

 

노하우를 바탕으로 누구에게나 같은 치료가 아닌 본인만을

 

위한 맞춤교정을 실시하고 있습니다.

 

 

 

 

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