휜다리교정운동 간단한 4가지 동작

 

 

 

 

 

 

 

다리는 미용상으로도 많은 역할을 하며, 다리가 곧지 못하고

 

휘어진 휜다리라면 이에 따른 콤플렉스가 생길 수 있습니다.

 

 

 

하지만 그렇다고 해서 휜다리를 외형적 모습으로만 판단하는 것은

 

잘못된 생각입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

휜다리는 단순히 외형적 모습만으로 판단하고, 단정짓기는 힘들며

 

 정확한 검사를 통해 이상유무를 판별하고 어떠한

 

부분에 문제가 있는지를 확인하여야 제대로 된 교정이 될 수 있습니다.

 

 

휜다리의 원인은 대부분 다리뼈의 정렬이 틀어져 다리가 휘어져 보이는

 

경우가 많으며, 골반과 밀접한 연관을 가지고 있는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

때문에 골반부터 발까지 x-ray촬영을 하여 무릎과 고관절, 골반의 상태를

 

확인하여야 하며 이에 따른 문제를 개선해야 합니다.

 

 

다리의 정렬이 틀어지게 되는 것은 뼈를 지지하는 주변 근육이

 

약해지고 잘못된 자세가 반복되면서 발달한 근육쪽으로만 쏠리게 되면서

 

근육의 밸런스가 깨어져 틀어짐을 유도하게 되는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 휜다리가 되면 일반적인 보행습관도 달라져

 

더욱 사용되는 근육이 잘못된 방향으로 발달하고 점점 더 왜곡되어 가게

 

됩니다. 또한 체중의 무게를 제대로 지탱하지 못하고 비정상적으로

 

분산시킴에 무릎통증을 불러오고 계속되면서 젊은 나이에도 퇴행성

 

관절염을 불러오는 원인으로 이어지게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

때문에 주변 근육을 어떻게 사용했는지에 따라 다리모양이 달라지게 된다고

 

할 수 있으며, 휜다리교정운동을 통해 주변 근육 이완시켜 주는 것을

 

생활화 한다면 예쁘고 건강한 다리를 지킬 수 있습니다.

 

 

 

< 강남세란에서 전하는 휜다리교정운동 >

 

 

 

 

 

다리 앞뒤와 허벅지 안쪽, 종아리까지 이완시켜

예쁘고 곧은다리지만 속은 건강하고 튼튼한 다리를 만드는 운동 세트 입니다!

간단한 4가지 동작을 통해 예쁘고 건강한 다리를 지키시기 바랍니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이미 휜다리가 되었다면 이는 체계적인 검사를 통해 원인을 확인하고

 

그에 따른 올바른 치료를 계획하는 것이 중요하며, 다리 뿐 아니라

 

이와 연결된 신체의 모든 불균형까지

 

확인하여 부분적인 치료가 아닌 근본적인 문제를 바로잡아야 합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

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