무릎통증치료방법 휜다리교정

 

 

 

 

 

 

 

 

휜다리는 미관상의 변화 뿐만 아니라 의학적인 관점에서도

 

치료가 꼭 필요한 질환입니다. 다리는 몸을 움직일 때 가장 많은 힘을 받는 부위로

 

문제가 생기면 다른 척추질환까지 불러오는 원인이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

휜다리가 되면 다리의 내외측 근육 기능에 균형이 깨어지면서 몸 전체 골격에

 

역학적인 관계가 변질되어 골반도 틀어지고 허리가 휘는 등 체형 변화가

 

나타날 수 있으며, 이를 그대로 방치하면 젊은 나이에도 퇴행성 관절염으로까지

 

발전할 수 있습니다. (무릎통증, 족부통증, 평발현상 등)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

휜다리가 되면서 다리뼈들의 정렬이 틀어짐에 따라 무게를 제대로 지탱하지

 

못하고 무릎관절에 한쪽면으로 체중이 쏠리면서 무릎관절에 한쪽이 좁아지고

 

연골이 닿아서 무릎통증을 유발하며,  퇴행성관절염을 초래하게 됩니다.

 

 

그만큼 휜다리를 초기에 교정하는 것이 무릎통증을 예방하고 치료하는

 

방법이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

< 무릎통증치료방법 휜다리교정운동 >

 

 

 

 

 

무릎통증을 예방하고 치료하는 방법은

 

무릎관절 주변부위 근육 강화 운동을 통해 가능합니다.

 

허벅지 안쪽근육을 강화시켜주면 무릎에 안정성이 생기고

 

종아리 뒤쪽에 근육을 이완시키면 무릎이 회전되서

 

기울어지는 것을 예방할 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

휜다리교정은 다리 뿐 아니라 다리 관절과 연결된 골반의 균형 상태,

 

척추의 균형 상태를 동시에 분석하여 전체적으로 교정을 해야 제대로

 

된 치료가 될 수 있습니다.

 

 

때문에 휜다리교정을 위해 골반 불균형을 무시하고 단순히 다리를 묶거나

 

족부구조를 생각하지 않는 단순한 구조의 발깔창을 사용하는 것은

 

오히려 각종 통증에 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

고관절과 골반의 불균형한 연결상태의 틀어짐 각도분석, 무릎 관절 자체의

 

퇴행문제와 더불어 발목관절의 틀어짐 현상과 좌우 족부 불균형을

 

정확하게 확인, 분석한 후 현재상태에 대한 교정치료가 이루어져야 합니다.

 

 

또한 휜다리가 있으면 대부분 보행습관에도 문제가 있는 경우가 많습니다.

 

때문에 보행 인지교육을 통해 휜다리로 인한 보상된 근육의 바른 사용을

 

돕는 것도 필요하겠습니다.