휜다리교정치료 운동으로 극복한다

 

 

 

 

 

휜다리 때문에 고민하시는 분들이 많습니다.

 

평소에는 모르고 지내다가 "너 다리가 휜거 같아" 또는 예쁜치마나 반바지를 입었을때

어느순간 본인이 휜다리가 되었음을 인지하고 스트레스를 받게 되는 경우들이 많습니다.

 

그리고 고민하게 됩니다. 수술을 받아야 할까? 교정할 수 있는 방법이 없을까?

 운동이 효과가 있을까? 등등 이러한 선택 중 잘못판단하는 대표적인 방법이

 다리를 묶거나 좌우에서 힘을 가해 무릎 사이를 좁히려는 행동입니다.

 

 

 

 

 

 

많은 분들이 다리뼈가 휘었다고 생각하고 이를 물리적인 방법으로라도 필 수 있지

 않을까 생각합니다.

 

하지만 휜다리는 다리뼈가 휜경우보다 정렬이 틀어진 경우가많으며 다리뼈가

휘었다고 하더라도 쉽게 펴지지 않습니다.

 

이러한 방법은 교정치료가 되기는 커녕 허리통증, 골반 틀어짐 같은 증상이 불러오게

되며 더욱 부정렬 상태를 초래할 뿐입니다.

 

 

 

 

 

앞서 말씀드린것처럼 휜다리는 뼈자체가 휘어진 경우보다는 골반-고관절-대퇴골이

이루는 정상적인 각도가 틀어지면서 발생하는 경우가 많습니다.

 이 경우 평소 바른자세를 유지하고 원인에 따른 근본적인 교정치료가 이루어진다면

충분히 호전 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

휜다리교정치료는 방사선 촬영, 신체계측 검사, 적외선 체열진단, 신체유형 등 체계적인

정밀검사를 통해 근본적인 원인을 먼저 파악하게 되는데 이에 따른 개인 증상에

맞춤처방으로 도수교정치료, 기계치료, 세포재생치료, 근막 이완치료 등의 치료를

받게 됩니다.

 

또한 다리의 정렬이 틀어지게 되면 틀어진 모양을 따라 근육이나 인대들이 잘못된

방향으로 발달하게 되면서 점점 다리의 모양이 더 휘어지게 됩니다.

 

때문에  반복적인 1:1맞춤운동치료를 통해 그동안 잘못된 자세를 바로잡고 잘못 발달한

근육들이 원래의 방향을 바로 잡을 수 있도록 해주는 것이 중요 합니다.

 

 

 

 

예쁘고 건강한 다리는 만들고 싶다면 !!

• 바른 걸음걸이 자세를 유지하며 보행할 수 있도록 항상 주의를 기울여야 합니다.

• 오래 앉아있어야 할 경우에는 50분에 10분씩 휴식을 취하며 스트레칭 해줍니다.

• 항상 스트레칭과 체조를 틈틈히 해줍니다.

• 하이힐을 신고 외출한 날에는 꼭 아킬레스건 스트레칭을 해줍니다.

 

이밖에도 평소 생활습관과 자세를 주의하시는 노력이 꼭 필요합니다.

 

 

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