승모근통증 일자목일까?

승모근은 머리부터 등까지 붙어있는 큰 근육으로

일자목과 관련이 깊은 위치입니다.

 

구부정한 자세습관이 있는 경우 승모근 통증이

자주 나타나게 되는데요. 자세습관이 개선되지 않을 경우

머리와 목이 한쪽으로 기울어지게 되고 이로 인해

어깨, 골반 그리고 척추까지 불균형해질 수 있습니다.

 

체형이 틀어질뿐만 아니라 어깨결림으로 인한 통증이

심하게 나타나고 두통까지 동반될 수 있습니다.

 

 

 

오랜 시간 앉아서 모니터를 바라보는 사무직에 종사할 경우

시간내어 틈틈히 스트레칭 해주는것이 일자목 예방에 좋으며

무엇보다 앉아있는 자세를 신경써서 바로 잡아주는 것이

승모근통증으로부터 벗어날 수 있는 가장 좋은 방법이겠습니다.

 

 

 

<강남세란의원에서 알려드리는 일자목 교정운동>

 

 

사무실과 가정에서 아주 간단하게 따라할 수 있는 운동입니다.

 

 

 

강남세란 블로그나 카페를 통해 일자목교정에 도움되는 다양한 운동법을

안내하고 있는데요. 직장인은 물론 10대 청소년들도 승모근통증

관련해서 여러 문의를 남겨주시기도 합니다.

 

 

 

목디스크 전단계인 일자목은 어느 연령대에 나타나던지

반드시 관리가 필요하지만 청소년의 경우 "성장"과 관련됐기 때문에

조기발견과 정확한 검사 그리고 치료 및 관리까지 미루지 않고

진행되는게 좋습니다.

 

 

강남세란의원에서는 체계적인 정밀검사와 맞춤치료를 제공하고 있습니다.

 

 

우리 몸은 신체 부위마다 긴밀한 연관이 있어

어느 부위가 불균형할 경우 다른 부위까지

결국은 불균형하게 변형됩니다.

 

일자목은 단순히 목만의 문제가 아니라

척추와 골반까지 불균형하게 초래할 수 있습니다.

 

성장기의 학생의 척추가 휜 경우 시간이 지날수록

휘어진 각도가 더 심해지기 때문에

보다 빠른 진료상담을 권장하고 있습니다.

우리몸의 해부학적인 특징을 잘 알고 각각의 진단명에 따른

문제들을 정확히 파악하고 처방받는게 중요합니다.

 

 

강남세란의원 2016 여름 집중반 선착순 모집중입니다.

사라지지 않는 승모근통증, 뒷목 뻐근함이 문제라면

언제든 편안하게 문의 주시길 바랍니다.

 

<강남세란의원 홈페이지 바로가기>