하체비만 체형교정 후 해결???

하체비만 체형교정 후 해결???

 

 

안녕하세요. 강남세란의원 김수연 원장입니다.

남녀의 구분없이 아름다운 몸매를 가꾸는데 관심이 높아지고 있는 요즘

하체비만 등으로 고민을 호소하며 체형교정에 대한 문의가 많아지고 있습니다.

 

균형잡히고 바른 몸매를 유지하기 위해서는 평상시 바른자세와 생활습관을 갖는 것이 가장 기본입니다.

체형교정 환자 분들의 다수가 평상시 바르지 못한 자세나 생활습관으로 인해 체형의 불균형을 호소합니다.

하체비만은 전신의 불균형이 원인이 될 수  있습니다.

 

 

 

 

몸의 균형이 잡히지 않고 틀어지거나 근육이 경직되고 긴장하게 되면 혈액순환이 원활하지 못하게 되고

노폐물 등이 남아 살이 찐 것처럼 보이게 됩니다.

이러한 부분은 문제의 근원을 찾아 해결을 해야지 무조건 다이어트를 한다고 해서 살이 빠지는 것은 아닙니다.

 

 

 

실제로 하체비만 증상이 있는 환자들이 체형교정 치료를 받은 후 증상이 호전되는 경우가 있는데 이는

올바른 자세를 취하게 되면서 척추에서 피부 지방으로 가는 신경들을 건강하게 해줘

혈액순환을 원활하게 하고 셀룰라이트(체내에 쌓인 노폐물과 수분이 지방과 섞여 형성된 것. 한번 생기면 잘 없어지지 않는다)의

발생과 피부 노화를 예방하는 효과를 얻을 수 있게 됩니다.

 

몸을 똑바로 펴지 않고 구부정한 자세로 오랫동안 있으면 소화도 잘 되지 않아 질병의 원인이 되기도 합니다.

바르게 앉고 서고 걷고 눕는 등의 기본적인 자세와 동작들을 바르게 하는 것은 균형잡힌 체형을 만드는데 있어 기본입니다.

 

 

 

 

 

< 하체비만을 예방하는 일상 속 체형교정 방법 알아보자!>

 

1. 허리를 쭉 폅니다. 어깨를 펴고 가슴을 내미는 것이 아닌

어깨와 팔의 힘을 빼고 허리를 곧게 펴주는 습관을 들입니다.

 

2. 몸에 끼는 옷은 피합니다. 몸에 끼는 옷을 입으면 긴장도가 높아져

혈액의 흐름을 방해하기 때문에 건강에 좋지 않습니다.

 

3. 스트레칭을 생활화합니다.

 

4. 일상에서 스트레스를 관리합니다.

 

 

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