틀어진골반교정운동 비대칭을 바로잡자

 

 

 

우리 몸의 좌우 밸런스가 100% 일치할수는 없지만 그래도

 

어느정도 균형을 이루고 있어야 합니다.

 

그렇지 못하면 각종 통증이나 체형불균형의 원인이 될 수

 

 

있으며, 비대칭한 체형이 점점 더 심해지기 때문에 이를

 

바로잡아줄 필요가 있습니다.

 

 

 

 

특히 골반은 몸의 중심에 위치하여 골반이 틀어지게 되면

 

몸의 좌우를 더욱 비대칭하게 만들게 됩니다.

 

이는 골반은 척추를 받치고 있어 틀어진 골반은 척추를

 

휘어지게 만들며, 고관절을 통해 다리와 연결되어 다리의

 

움직임을 지탱하는 만큼 다리의 정렬을 틀어지게

 

만드는 원인으로 작용하게 됩니다.

 

 

이에 따른 골반통증이나 허리통증의 원인이 되며,

 

몸전체의 불균형 더욱 틀어지게 만듭니다.

 

 

 

 

틀어진 골반의 또다른 문제는 몸의 혈액순환과 림프순환을

 

방해 한다는 점입니다. 때문에 노폐물이 제거 되지 못하고 쌓여 비만을

 

초래하게 되며 예쁘지도 건강하지도 못한 체형을 만들게 됩니다.

 

 

골반이 틀어지는 원인은 다양하지만 요즘 현대인들에게 있어

 

가장 큰 이유는 잘못된 자세가 습관화 된 것이 문제입니다.

 

 

 

이렇듯 한번 잘못된 자세가 몸에 익숙해지고 저장되면 이를

 

옳다고 판단하고 잘못된 자세를 반복하면서 몸은 점점

 

더 틀어지게 됩니다. 따라서 객관적인 측정을 통해 문제를 교정

 

하고 익숙해진 잘못된 자세를 바로잡아야 합니다.

 

 

<틀어진골반교정운동>

 

 

또한 골반이나 체형이 틀어지는 가장 큰 이유는 뼈를 지지하고

 

연결하는 근육과 인대가 약해짐에 따라 지지하는 힘이 약해지기

 

대문으로 틈틈히 주변 근육을 풀어주는 스트레칭을 해주는 것이

 

골반을 건강하게 유지하는데 큰 도움이 됩니다.

 

 

 

 

틀어진골반교정은 전신 밸런스 검사, 신체유형검사, 운동능력

 

검사 등 체계적인 정밀검사를 통해 문제를 파악하고 그에 따른

 

기계치료, 도수치료, 운동치료를 통해 골반을 교정하게 됩니다.

 

 

 

틀어진골반교정 진단 및 상담받아보기[클릭]