오자다리교정 운동처방과 맞춤치료

 

 

 

 

오자다리로 인하여 콤플렉스를 가지고 있는 분들은 이를

 

 

교정하기 위해 어떠한 방법이 효과적인지 궁금해 하십니다. 

 

운동이나 스트레칭이 휜다리를 교정하는데 도움이 되는지,

 

 

혹은 다리를 묶는 것으로 교정이 되는지 말입니다.

 

 

 

 

 

 

오자다리를 교정하는데 있어 운동적인 방법이 도움이 되고

 

 안되고는 어떠한 문제로 인하여 오자다리가 발생하였는지를

 

먼저 확인하는 것이 중요합니다.

 

선천적으로 뼈자체가 휘어있는 경우에는 운동뿐 아니라

 

교정적인 치료 역시 큰 효과를 보기 힘든 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

하지만 대부분의 오자다리는 뼈 자체의 문제 보다는 골반부터

 

연결되는 다리의 정렬상태가 틀어져 발생합니다.

 

 

또한 이러한 정렬의 틀어짐이 발생하는 원인은 뼈를

 

지지하고 연결하는 근육과 인대가 잘 못된 방향으로

 

발달함에 따라 정렬의 틀어짐을 유도하여

 

발생하는 것으로 다리의 모양은 근육을 어떻게 사용했는지에

 

 따라 달라진다고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 때문에 오자다리를 교정하기 위해서는 불균형해진

 

근육과 인대를 정상화 시키는 것이 교정치료에 핵심이라고

 

할 수 있으며, 강제적인 힘이나 다리를 묶는 등의 방법은

 

결코 교정이 될 수 없으며, 골반 통증이나 더 큰 부정렬을

 

초래하게 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이처럼 뼈를 지지하는 근육과 인대의 정상화가 중요한

 

 만큼 올바른 교정운동은 다리의 정렬을 올바르게 유도하여

 

예쁜 다리를 만들어주는데 도움을 준다고 할 수 있습니다.

 

 

 

오자다리교정은 무엇보다 정확한 검사를 통해 주된 원인을

 

찾아내고 그에 따른 교정치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

골반부터 발까지 X-ray촬영을 하여 무릎과 고관절, 골반

 

 

상태를 정확히 분석하고 반복적인 O다리 교정 운동을 포함하여

 

도수치료, 기계치료 등의 맞춤교정을 통해 다리의 정렬을

 

바로잡아가야 합니다.

 

 

 

 

 

  

 

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