골반교정치료 좌우 균형 회복

 

 

 

 

 

 

골반은 몸의 중심에 위치하여 골반이 바르지 못하다면

 

몸전체의 균형이 깨어지게 됩니다.

 

 

건강한 골반이라고 하면 골반의 좌우가 같은 위치에 수평이 되야 하며

 

치골 결합 부위와 미골이 일직선을 이루는 형태라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만 이러한 골반의 좌우가 균형을 이루지 못한 다면 몸전체의

 

좌우가 비대칭이 되는 것은 당연한 결과이며, 골반과 연결 되어 있어

 

받치고 있는 척추가 틀어지고 이동 시 골반과 연결되어 있는 다리가

 

틀어지게 됩니다.

 

 

오늘날 이렇듯 골반틀어짐으로 인하여 고통을 호소하는 분들이

 

많습니다. 이는 생활 속 잘못된 자세와 습관으로 인하여 발생하는

 

경우가 많으며, 사무직 종사자들이 많아지고 앉아서 하루의 절반

 

이상을 보내면서 뼈를 지지하는 근력이 떨어지고 다리를 꼬는 등의

 

잘못된 습관이 반복되어 골반의 불균형을 유도하게 되는 경우가

 

많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 불균형은 초기에 특정 부위의 변형을 유도할 수 있지만

 

사람의 모든 부위는 연결되어 있는 만큼 나중에는 몸전체의

 

불균형으로 이어지게 됩니다.

 

 

또한 골반틀어짐은 틀어진 뼈들이 신경을 누르고 근육을 더욱

 

 긴장시키고 인대가 손상되어 통증을 호소하게 되며

 

골반 통증을 불러오게 되며 이와 연결 된 허리 통증으로 까지

 

 이어지게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이 처럼 골반은 우리몸의 균형을 유지하고 지탱하는데

 

가장 중요한 부위라고 할 수 있습니다.

 

 

 위로는 척추를 지탱하고 아래로는 고관절을 통해 다리와

 

연결되어 이동 시 지탱하는 역할을 하는 만큼

 

골반의 불균형은 척추를 휘게하고 다리의 정렬상태를

 

바꿔 놓는 가장 큰 문제가 되기 때문입니다.

 

 

 

< 골반균형을 바로잡는 하체강화운동 - 예쁜다리를 만드는데도 효과적 >

 

 

 

 

 

 

 

 골반의 건강을 지키는 가장 좋은 방법은

 

항상 바른자세를 유지하도록 신경써야 하며, 이러한 자세를

 

 오래도록 유지할 수 있는 근력을 키우고

 

틈틈히 몸의 긴장 된 근육을 풀어주는 스트레칭을 생활화

 

 하는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

골반교정은 골반뿐만 아니라 전신의 검사를 통해 현재 상태를

 

정확히 분석하고 그에 따른 적합한 치료 계획을 세워야 합니다.

 

 

 

다시말해 골반 뿐 아니라 각개인의 다양한 원인과 몸상태를

 

정밀검사하고 이를 통해 눈에 보이는

 

증상만이 아닌 근본적인 원인을 찾아 치료해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

교정치료, 도수치료, 물리치료, 기계치료 및 상태에

 

 맞춤처방되는 운동치료로 이루어지며 상태 및 호전도에 따라 각기

 

다르게 적용되야 보다 효과적인 골반교정치료가 될 수 있습니다.

 

 

 

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