엉덩이 골반 통증 원인은 산후골반운동까지

 

 

 

 

 

 

우리나라의 많은 분들이 오랜 시간 앉아서 생활합니다.

 

남녀노소 나이를 불구하고 이 같은 생활을 반복하는 분들이 많으며

 

이는 컴퓨터와 스마트폰의 발달로 대부분의 일들을 앉아서

 

처리하게 되는 경우가 많아졌기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇듯 오랜 시간을 앉아서 보내게 되면 활동량과 운동량이

 

부족해지면서 몸전체적으로 경직 상태에 놓이게 되며 뼈를 지지하는

 

 근육이 약해지면서 점차 자세가 안좋아지게 됩니다.

 

또한 다리를 꼬거나 짝다리를 집는 등 불량한 자세로

 

인하여 몸의 균형이 깨어지게 됩니다.

 

 

골반은 우리 몸의 균형을 잡아주는 부위로 척추의 무게를

 

지탱하며 다리와 연결되어 다리가 움직일 수 있도록 지탱하는

 

 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 골반은 중심축 같은 역할을 하는 만큼 엉덩이 골반이

 

틀어지게 되면 신경을 자극하여 긴장 된 근육이 인대를 손상시키게

 

되면서 엉덩이 골반 통증을 유발하며 골반의 좌우 높이가

 

 달라짐에 따라 체형이 점차 비대칭해지게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 골반의 불균형은 이를 받치는 척추에 큰 영향을 주기 때문에

 

척추불균형의 원인이 되며 다리 길이가 달라지고 다리의 정렬상태를

 

바꿔 놓게 되면서 휜다리를 만드는 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

  

또한 여성의 경우 엉덩이 골반 통증을 호소하게 되는 원인 중

 

하나가 출산 후 관리 소홀입니다.

 

골반은 출산 시 아이가 잘 나올 수 있도록 최대한 벌어지게

 

되는데 이는 시간이 경과함에 따라 서서히 원래의 상태로 회복되지만

 

관리 소홀로 인하여 벌어진 골반이 원래의 상태로 되돌아가지

 

못한다면 이는 만성골반통증은 물론 체형이 굳어져 평생 몸매로

 

이어지게 됩니다.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 이렇듯 골반은 우리 몸의 균형과 밀접한 연관이 있으며 골반이

 

틀어지면 몸전체의 균형이 깨어진다고 할 수 있습니다.

 

때문에 이러한 골반을 교정하기 위해서는 단순히 골반 자체의 문제로만

 

봐서는 안되며, 골반뿐만 아니라 전신의 불균형 상태를 체크하고

 

이에 따른 맞춤교정을 계획해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 강남세란의원에서는 방사선 촬영 검사, 적외선 체열진단 검사,

 

심부근력 및 족압 검사 등 다양한 검사를 통해 정밀하게 현재상태를

 

정확히 진단하며, 그에 따른 도수치료, 기계치료, 세포재생치료,

 

자극치료, 운동처방 등 개인 증상에 따른 맞춤프로그램을

 

 통해 근본적인 문제를 해결함으로써 통증은 물론 전신의 균형까지

 

되찾아드리고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

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