골반교정자세 중요하다

 

 

 

 

 

골반은 몸의 중심에 위치해 있어 위로는 척추와 아래로는

 

다리와 연결되어 있습니다.

 

 

천골, 미골, 장골이 맞물린 깔때기 모양으로 골반이 틀어지게

 

되면 자연스럽게 양쪽 다리 길이가 달라지고, 정렬이 틀어지게 되며

 

척추에도 영향을 미쳐 전신 불균형을 일으키게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

이러한 골반이 불균형해지는 대표적인 원인은 후천적인 자세습관으로

 

인한 경우가 많으며, 잘못된 자세가 반복되면서 지속적으로 압박하고

 

경직되어 틀어지게 되는 경우가 많으며, 골반교정 역시 자세를 바로

 

잡는 것부터 시작된다고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반틀어짐의 원인이 되는 자세습관

 

좌식 생활 습관.

 

다리를 꼬고 앉는 습관.

 

한쪽으로 가방을 자주 매는 습관.

 

하이힐과 같은 높은 굽의 신발을 자주 신는 습관.

 

운동 부족에 따른 근력 약화.

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘 날 대부분의 직장인들과 학생들은 하루 8-9시간 정도

 

의자에 앉아서 생활합니다. 이러한 문화는 골반의 높낮이를

 

다르게 하거나 체형을 변형시킵니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사람의 몸의 척추는 두개골과 턱관절로 시작하여 경추, 흉추,

 

요추, 골반으로 연결되어 있습니다. 이러한 유기적인 체형은

 

한 부분의 균형이 깨어지면 몸 전체의 균형이 깨어진다고 할 수

 

있으며 몸의 균형이 깨어지면 척추가 휘기 시작합니다.

 

휘어지는 척추는 하나가 아닌 연결된 모든 척추에 영향을 미치는

 

만큼 몸의 중심이 골반의 불균형은 척추 불균형의 대표적인

 

원인이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

골반교정은 골반을 바로잡기 위해 골반 불균형의 원인이 되는

 

잘못된 자세나 습관들을 바로잡는 자세교정과 함께 전체적인 몸의

 

상태를 정밀검사하여 각개인에 맞는 맞춤교정을 진행하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

골반교정은 골반뿐만 아니라 이와 연접한 모든 불균형을

 

검사하고 치료해야 근본적인 문제를 해결할 수 있습니다.

 

 

전신발란스검사, 신체유형검사, 운동능력검사 등의 검사와

 

골반/고관절의치를 바로잡는 기계치료, 전 척추정렬을 위한

 

도수교정치료 등의 다각적인 검사를 통해 현재 상태를

 

정확히 분석하고 그에 따른 맞춤교정을 받으셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

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