뒷목이뻐근한증상 일자목교정

 

일자목은 경추의 충격이나 만성적인 부적절한 자세로 인해 경추주위

 

근육의 경직 등으로 일자형태로 변하는 것을 말합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

경추는 1-7번까지 7개의 목뼈로 구성되어 있는데, 경추 1~7번이 일자로

 

서 있을 때는 일자목이라고 합니다.

 

( 이러한 상태에서 상부경추가 앞으로 투어나와 목이 앞으로 빠진 경우를

 

거북목이라고 합니다. )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇듯 일자목인 분들은 뒷목이뻐근한증상 즉, 목 어깨 통증이 생깁니다.

 

 

이 같은 이유는  원래의 구조에서 변형되어 그 기능도 변형되기 때문인데

 

그중 하나는 두개골의 무게 분산을 못하게 된 것이며, 두번째는 신경관이

 

좁아져 내려오는 신경들이 강하게 수축하고 어깨와 등 쪽으로 가는

 

대근육들을 계속 수축시켜주면서 내가 어떠한 일, 노동을 하지 않았음에도

 

불구하고 근육이 일을 한 것처럼 피로도가 높게 쌓여집니다.

 

따라서 젖산이 침착하게 되고 그 젖산이 빠져나가지 못하고 빠져나가는

 

 경로가 차단됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

림프 순환이 열려줘야 하는데 근육이 수축해 있으면서 항상 운동이나

 

 일을 하는 느낌이 생기기 때문에 순환이 잘되지 않는 것입니다.

 

※젖산이란? 근육을 사용하고 남은 찌꺼기 효소를 말합니다.

 

 

젖산이 계속 뭉쳐서 빠져나가지 못하고 있게 되면 그 부분이 딱딱하게

 

뭉치고 바로 트리거 포인트가 되어서 통증 유발점과 압점이 되는 것으로

 

 그런 원인제공을 일자목이 하게 되면서 뒷목이뻐근한 증상을 호소하게

 

되는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 머리의 무게 분산이 제대로 이뤄지지 않으면서 목뼈 사이사이

 

 존재하는 디스크에도 점차 문제가 생기게 되고, 결국 목디스크로까지

 

 발전 될 수 있으며, 변형 된 경추를 따라 연결 된 모든 척추의

 

불균형으로 이어질 수 있습니다.

 

 

그만큼 일자목을 단순히 목만의 문제로만 여겨서는 안되며,

 

심해지기 전에 빠른 치료가 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

일자목교정은 쳬계적인 검사를 통해 경추의 문제를 확인하는

 

것뿐만 아니라 이에 따른 흉추와 요추의 불균형까지 확인하고 함께

 

바로잡아야 합니다.

 

 

또한 목을 지탱하는 목뼈의 교정도 중요하지만 기능을 올바르게

 

시행할 수 있도록 해주는 근육과 주변 근육도 매우 중요한 만큼

 

스트레칭을 생활화 하는 것도 목의 건강을 지키고 일자목을 예방하는

 

 방법이겠습니다.