한쪽 골반이 아파요 치료방법은?

한쪽 골반이 아파요 치료방법은?

 

 

 

 

안녕하세요. 강남세란의원입니다.

 

한쪽 골반이 너무 아파요. 라고 통증을 호소하고 계시나요? 통증은 우리 몸이
보내는 이상신호 입니다. 때문에 참을 수 있어서, 견딜만 해서 넘겨서는
안되며 몸에 어떠한 문제가 있는지 꼼꼼하게 살펴보셔야 해요.

 

최근 현대인들은 바르지 못한 자세와 습관으로 몸의 중심을 잃어버립니다. 이는 척추와 근육

체형의 불균형을 초래해 한쪽 골반이 아파요 라며 통증 유발 및 척추의 변형을 가져오게 됩니다.

오늘은 골반통증 종류와 치료방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

한쪽 골반이 아파요. 증상은 어떻게 될까?

 

- 꼬리뼈 양쪽 부위 통증

- 사타구니 부위, 아랫배 부위 통증

- 허벅지 뒤쪽과 옆쪽 통증

- 골반통증과 함께 무릎, 발목, 다리 통증

- 뒤뚱거리는 걸음걸이

- 양반다리를 할 경우 통증 악화

 

 

또 골반이 뒤틀려 벌어지면 내장이 아래러 처져 아랫배가 나오거나 엉덩이가 옆으로

퍼지는 등 몸매가 흐트러 집니다.  림프나 혈액의 흐름이 막히기 때문에 지방도 축적되

살이 잘 찌는 체형이 될 수 있습니다.

 

 

 

한쪽 골반이 아파요 - 골반 통증의 종류

 

 

골반 주위 윤활낭염

 

뼈와 근육 사이에서 쿠션 역할을 해주는 윤활낭에 염증이 생기면 걷거나 앉아 있을 때
눌리는 부위에 통증이 생깁니다. 불균형한 골반으로 인해 마찰 증가로 인해 발생합니다.

 

인대 손상

 

잘못된 걸음걸이와 다리 꼬기 등으로 특정 부위 인대가 늘어나 손상됩니다.

 

 

 

 

 

과도 근육 긴장

 

골반내 근육, 골반과 허리를 연결하는 근육들이 골반틀어짐으로 과도하게 뭉쳐 통증을 유발합니다.

 

좌골 신경동

 

제 4, 5번 요추신경, 제 1,2,3번 천추 신경이 허리 부위나 골반 부위에서 눌려 골반 통증이
생깁니다. 척추디스크, 척추관 협착증, 이상근 증후군으로 인한 경우도 있습니다.

 

 

 

 

한쪽 골반이 아파요 치료방법을 알아보자.

 

도수교정치료 : 골반의 불균형 교정

 

운동 치료 : 골반 틀어짐 교정을 위한 스트레칭, 강화 운동

 

체외충격파 : 유착된 근육과 인대, 염증, 통증 치료

 

인대 강화 주사 치료 : 손상된 인대를 건강하게 회복

 

자세교정 : 골반 틀어짐 재발 방지, 디스크 발생 예방 줄임

 

레이저 치료 : 통증 조절 요법

 

고주파 치료 

 

 

 

 

한쪽 골반이 아파요. 골반틀어짐, 골반 통증 예방할 수 있는 방법?

 

- 주머니에 물건을 넣고 다닐 경우 한쪽 엉덩이에 수축이 가해져 골반 틀어짐 증상을
  유발할 수 있습니다. 때문에 한쪽 주머니에 물건을 넣지 않는 것이 좋습니다.

- 오래 앉아 있을 때에는 틈틈히 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어줍니다.

- 의자에 앉을 때는 바른자세로 앉아 다리에 힘을 주지 않고, 다리를 살짝 벌린
  상태를 유지하는 것이 좋습니다.

- 앉을 때엔 등과 허리를 꼿곳히 세우며 바른 자세를 유지합니다.

 

 

 

골반은 우리 몸 골격의 기본이며 장기를 담아 보호하는 그릇 역할을 한다고 볼 수 있습니다.

질병의 원인은 골반의 불균형으로부터 발생한다고 해도 과언이 아니며 골반통증, 골반 불균형은

척추를 앞뒤 혹은 옆으로 굽게 할 뿐만 아니라 하체의 길이에에도 지대한 영향을 끼칩니다.

 

강남 세란의원은 한쪽 골반이 아파요 원인을 개인의 증상에 맞춰 정확히 진단하고

적절한 골반통증 개인맞춤 치료 프로그램을 진행하고 있습니다.

 

 

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