무릎통증원인

무릎통증원인

 

 

무릎통증으로 고통을 받고 계신 분들이 많으신데요.

앉거나 일어설때 무릎에서 뚜둑 하는 소리와 함께 통증이 발생하는 경우도 있고,

이유없이 다리가 휘어지거나 무릎이 아픈 경우도 있지요.

 

예전에는 단순히 노화현상으로 취급하는 경우가 많았지만

최근 20~30대 젊은층에서도 무릎통증을 호소하시는 환자분들이 많아졌는데요.

 

우리의 무릎관절은 두종류로

 

 

1. 허벅지 뼈와 아래다리뼈로 이루어진 관절

2. 허벅지 뼈와 슬개골(동그란 뼈)로 이루어진 관절

로 무릎관절 통증은 두 관절의 마찰과 하중의 증가로 인해 발생합니다.

 

무릎통증원인

 

 

1. 비만

비만 체형으로 체중이 5kg이 늘어나면 걸을 때는 20kg,

계단을 오르내릴때는 35kg의 압력이 무릎에 가해집니다.

비만과 관절염과는 매우 높은 연관이 있답니다.

 

2. 휜다리

심한 무릎 관절염 환자는 무릎 안쪽의 연골이 닳아 다리가 O자형으로 휘어집니다.

원래 휜다리 환자의 경우 무릎 구조상 연골이 닳을 위험이 크기 때문에

관절염 예방을 위해 초기에 휜다리 교정 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

3. 잘못된 자세

쪼그리고 앉는 자세는 서 있을 때 보다 3~8배의 체중이 무릎에 쏠리게 됩니다.

 

4. 지나친 운동

계단을 오르내리거나 오리걸음, 토끼뜀뛰기 등은 무릎에 심한 스트레스를 줄 수 있습니다.

 

 

무릎통증은 통증이 일어나는 상황과 정도에 따라 문제를 일으키는 곳이 다릅니다.

하지만 무릎통증원인의 대다수가 바르지 못한 다리뼈의 정렬인데요.

이로 인해 휜다리가 발생하기도 하고, 보행시 불편함, 또는 통증이 발생할 수 있습니다.

 

 

따라서 하이힐 착용을 되도록 줄이시는 것이 좋고, 휜다리 증상이 있으시다면

치료를 받아 손상을 예방하시는 것이 좋으며, 쪼그려 앉거나 다리를 꼬는 습관들을 고치는 것이 좋습니다.

또한 비만 해소를 통해 무릎의 하중을 감소시켜 주시는 것이 좋으며, 꾸준한 스트레칭과 강화운동을 통해

무릎 주위 근육의 긴장을 해소해 주시는 것이 좋습니다.

 

 

강남세란에서는 다리의 유형 정밀 검사를 통해 무릎통증원인을

정확하게 찾아내어 증상에 맞는 맞춤 처방을 통해 치료합니다.

강남세란의 무릎통증 검사 및 치료는 아래와 같습니다.

 

 

건강한 무릎을 위한 조건은 다리뼈의 정렬!!

무릎통증으로 인하여 고통을 받고 계시다면 강남세란과 함께하세요!!

 

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