골반틀어짐 테스트

 

 

안녕하세요. 강남세란의원입니다.

 

오늘은 골반틀어짐 유무를 알아볼 수 있는 증상들을 몇가지 알아보고 치료방법에

대해 소개해 드리도록 하겠습니다.

 

많은 분들이 골반이 틀어져 통증과 불편을 호소하며, 다른 여러가지

증상으로 고민합니다.

 

 

골반은 허리부분을 형성하고 있는 깔대기 모양의 골격으로 이골격은 3조각의 뼈가

 맞물린 구조로 되어 있습니다.

우리몸의 중심부에 위치하여 위로는 척추와 연결되어 잇으며 아래로는 다리와 연결되어

골반이 틀어지면 연쇄적으로 골반, 허리, 다리, 목까지 영향을 미치게 만듭니다.

 

바른 골반은 건강하고 예쁜체형의 기본이자 중심으로 골반이 틀어진 경우 체형교정과

더불어 골반교정 치료가 필요합니다.

 

 

그럼 골반틀어짐으로 나타나는 증상들을 알아보도록 하겠습니다.

만약 이러한 증상이 있다면 골반불균형을 의심해보고 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

1. 양 어깨 높이 차이가 난다

2. 바지나 치마를 입을 때 항상 왼쪽으로 돌아간다

3. 허리 높이 차이가 난다 (바지 입을 때 벨트 좌우 높낮이가 다르다)

4. 누운 자세에서 양쪽 팔다리의 길이가 다르다

5. 엉덩이가 많이 쳐져있다

6. 오리궁둥이란 말을 듣는다

7. 바지 한쪽 끝이 항상 더 닳는다

8. 한쪽 다리에 체중을(일명 짝다리) 싣고 서 있는 경우가 많다

9. 신발의 한쪽만 닳는다

10. 아랫배가 많이 나와 있다

11. 허리통증이 한쪽으로 더 심하다

 

골반교정치료는 어떤 질환이 그러하듯 조기발견 및 치료가 중요합니다.

 

 

체계적인 검사를 통해 맞춤치료가 이뤄져야 하며, 바른자세를 만드는 것이

불균형한 체형을 바로잡고 만성통증을 완화하는데 큰 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

또한 골반교정을 위해 주변근육을 강화시키는 운동을 매일 꾸준히 해준다면

허리와 골반의 균형이 잡히고 튼튼해져 큰 효과를 볼 수 있을 것입니다.

 

다시한번 말씀드리지만 바른 골반은 건강하고 예쁜 체형의 기본이자 중심입니다.

꾸준히 관리하셔서 건강을 지키시기 바랍니다.