엉덩이 혈액순환 운동

 

 

 

여름이 시작되면서 다이어트에 돌입하는 여성분들이 많습니다.

 

특히 복부와 하체에 유독 살이 많아 집중하는 분들이 많으신데요.

 

이러한 고민을 도와드릴 수 있는 골반과 비만의 관계에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

 

골반은 우리 몸의 중심으로 척추와 두다리를 연결하며 특히 여성에게는

생식기를 담는 중요한 기관입니다.

 

이러한 골반이 잘못된 자세, 임신과 출산 등으로 틀어지게 되면, 골반통증,

혈액순환 장애와 같은 여러가지 문제를 동반하게 되는데요.

 

특히 골반이 틀어지면 골격 전체 균형이 깨지면서 혈액순환과 림프의 흐름을 방해하게

되고 혈액순환에 장애가 생겨  체내에 노폐물이 축척되어 엉덩이 아랫부분,

종아리, 허벅지 등에 쌓이고 지방과 엉겨 붙어 셀룰라이트를 형성하게 됩니다.

 

때문에 하체로 통하는 흐름이 약해지고 셀룰라이트가 형성되어 몸안에

축적되다보니 복부와 하체의 비만을 유발하게 되는것이지요.

 

 

이렇게 되면 노폐물 쌓여 살이 찐것처럼 보이기 때문에 단순한 방법으로는

하체비만이 해결되지 않으며 근본적인 원인 자세를 바로잡고 틀어진 골반을

교정하여 혈액순환을 원활하게 만들어야 합니다.

 

 

틀어진 골반을 교정하는데 도움을 주는 운동방법입니다. 틈틈히 해주신다면

틀어진 골반이 개선되어 혈액순환을 원활하게 해줄 수 있는 운동입니다.

 

 

 

강남세란은 수술적인 방법없이 도수치료, 운동치료 및 환자의 상태에 맞춰

맞춤치료를 진행함으로 근본적인 치료를 하고 있습니다.

 

골반교정에 상담이 필요하시다면 언제든지 문의주시기 바랍니다.

 

 

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