하체비만 휜다리 때문에 레깅스 패션 포기?!

하체비만 휜다리 때문에 레깅스 패션 포기?

 

 

 

요즘은 여성 뿐만 아니라 남성들에게도 인기 많은 패션 아이템 중에 하나가 바로 레깅스, 스키니진입니다.

그런데 하체비만이나 휜다리로 인해 고민이 많은 분들의 경우 이런 패션 아이템을 선택하는데 있어서도

고민하게 되고 심리적으로 스트레스를 받기도 합니다.

 

몸매를 그대로 드러내는 레깅스 패션이나 스키니진, 미니스커트 등은 특히 하체비만이나

휜다리를 가진 여성들이나 남성들에게는 콤플렉스가 될 수 있습니다.

 

 

 

 

다리의 모양이 곧고 바르지 못한 원인은 선천적인 원인과 후천적인 원인으로 크게 나눌 수 있습니다.

선천적으로는 유전적, 인종적, 성별 등에 따른 원인이 있을 수 있고,

후천적으로는 직업적, 나이, 문화적 차이, 질병 등에 따른 원인이 있을 수 있습니다.

대부분의 휜다리는 후천적인 원인으로 얻어진 경우가 많기 때문에 평상시 올바른 생활습관과 바른자세 유지에 신경을 써야합니다.

 

 

 

다리꼬는 습관, 장시간 기울어져 앉는 습관, 구부정한 자세, 엎드려있는 동작, 잘못된 보행습관, 하이힐을 주로 신는 습관 등과 같은

일상 속의 바르지 못한 자세와 습관은 하체비만이나 휜다리를 발생하게 하는 원인이 될 수 있으니 주의를 기울이는 것이 좋습니다.

 

휜다리를 방치할 경우 걸음걸이 이상(팔자걸음, 안짱걸음), 척추측만증, 발바닥 통증, 만성피로나 근위축을 초래하며

걸핏하면 쉽게 넘어져 잘 다칠 수도 있습니다. 또한 척추와 골반을 비롯하여 전신체형 불균형을 초래할 수 있으므로

조기발견시 교정치료를 통해 균형 잡힌 다리를 만드는 것이 좋습니다.

 

 

 

휜다리교정 치료시 본인의 휘어진 방향과 상태에 맞게 개인에게 맞는 맞춤 처방대로 치료를 할 수 있어야합니다.

강남세란의원은 비수술적 맞춤 휜다리 교정 프로그램을 통해 전체적으로 틀어진 부위를 운동치료, 기구/장비치료로

건강하고 균형잡힌 아름다운 체형을 가질 수 있도록 합니다.

 

 

 

 

:: 강남세란의원의 휜다리 예방 체조 ::

 

1. 발이 바깥쪽으로 향하도록 무릎을 꿇고 앉아 허벅지를 두드린다

2. 다리를 어깨 너비보다 넓게 벌리고 한 손으로 한 발을 잡아 당긴다

3. 다른 손은 하늘을 향해 위로 쭉 뻗는다.

4. 양 발바닥을 붙인 후 상체를 숙인다

5. 무릎 뒤 오금을 펴주는 운동이므로 무릎이 굽어지지 않도록 한다