체형교정운동 어려운것보다는 꾸준히가 중요

 

 

서구화 된 식습관과 생활문화로 인하여 우리나라 사람들도

 

체형이 점점 서양인 처럼 바뀌어 가고 있습니다.

 

 

긴팔과 다리 날씬한 몸통 ... 현대적으로 좀 더 예뻐보이는

 

체형으로 변해가고 있지만 그와는 반대로 체형의 불균형으로

 

인하여 통증 및 척추질환을 호소하는 분들이 크게 증가하고

 

 있습니다.

 

이렇듯 체형이 불균형해지면 아무리 신체적 조건이 좋은

 

사람이라도 예뻐보이지 못하며, 어딘지 모르게 부자연스러워

 

보이게 됩니다.

 

요즘 현대인들의 체형이 불균형해지는 원인을 보자면

 

활동량이 턱없이 부족하며 평소 생활 자세가 좋지 못하기

 

때문입니다.

 

 

 

 

 

 

이는 기계화 문명의 발달로 인하여 활동량이

 

적어지고 고정 된 자세로 하루를 보내면서 몸을 지지하는

 

근육과 인대가 약해지고 경직상태에 놓이고,

 

또한 잘못된 자세가 반복적으로 일어나면서 체형을

 

서서히 틀어지게 만드는 것입니다.

 

 

<경직 된 근육을 풀어주는 체형교정운동>

 

 

이렇듯 체형불균형을 막고 예쁘고 건강한 체형을 유지하기

 

위해서는 첫째 바른자세를 유지해야 하며, 둘째 틈틈히 긴장 된 근육을

 

풀어주고 몸의 밸런스를 맞춰 주는 운동을 해주는 것입니다.

 

 

여기서 말하는 운동이란 어려운 것이 아닙니다. 꼭 헬스장이나

 

따로 시간을 내어 하는 운동이 아닌 몸의 긴장 된 근육을 풀어주는

 

운동으로 귀찮더라도 꾸준히 해주는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

하지만 이미 체형이 불균형해져 있다면 이는 관리와 교정이

 

필요한 부분으로 우리몸의 척추는 하나로 연결되어 한부위에

 

문제가 발생하여도 이를 따라 모든 부위가 틀어지고 변형을

 

일으키게 되며, 특히 몸에 기억 된 잘못된 자세습관을 몸이

 

옳다고 판단하여 계속 반복하고 증상은 더욱 심해지게 됩니다.

 

 

 

 

 

따라서 바른자세를 유지하려고 노력하여도 자신도 모르는

 

사이에 나쁜자세로 돌아가게 되며, 이는 반복적인 학습과정을

 

통해 다시금 몸이 옳은 자세를 기억하도록 해야 합니다.

 

 

또한 특정 부위만의 검사가 아닌 불균형으로 인하여 발생할 수

 

있는 모든 척추의 균형상태를 확인하고 이를 바로잡는 치료가

 

필요하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

강남세란은 12단계의 정밀검사를 통해 몸의 불균형을 찾아내고

 

도수치료, 기계치료, 물리치료를 비롯한 1:1 맞춤 체형교정운동을

 

통해 근육의 밸런스를 바로잡아 드리고 있습니다.

 

 

 

 

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