일자목 어지럼증 교정 사례

일자목 어지럼증 교정 사례

 

 

 

 

 

안녕하세요. 강남세란의원 김수연원장입니다.

 

오늘은 정말 봄이구나를 실감나게 하는 화사한 날씨입니다. 이런화창한 날씨에 사무실책상에

장시간 앉아 컴퓨터와의 씨름을 하고 있지는 않으신지요?

힘드시겠지만 일하시는 중간중간 잠깐씩 일어나 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어주시는 것은 것은 어떠신지요?

건강은 자신 스스로가 챙겨야하는 만큼 자기건강관리는 자신에 몫입니다.

 

장시간 컴퓨터 등 앉아서 하는 직종이 늘어나면서 여러가지 질환으로 고생하는 분들이 많습니다.

 

특히 PC, 스마트폰등의 사용량이 많아지면서 일자목으로 고통받고 있는 분들이 늘고 있으신데요.

 

 

 

 

 

일자목은 정상적인 경추 구조인 'C형 구조'와는 달리, 경추의 충격이나 만성적인 부적절한 자세로

인해 경추주위 근육의 경직등으로 '일자형태' 변하는 것을 말합니다.

 

또한 이러한 일자 형태에서 상부경추가 앞쪽으로 튀어나와 목이 앞으로 빠진 경우를 '거북목 증후군'

이라고 부릅니다.

 

 

 

 

 

 

7개 뼈로 구성된 목이 일자목이 되면 목뼈 사이에 쿠션 역활로 충격 흡수를 하던 능력이 떨어지고

디스크 또한 지속적으로 압박을 받게되어 결국엔 목디스크를 유발하거나 목의 퇴행화를 촉진시키게 됩니다.

또한 일자목은 신경, 혈관 및 디스크가 눌리게 되면서 고혈압, 만성두통, 긴장성두통, 어지럼증, 손저림,

차가움, 만성피로, 안면근육비대칭, 경추디스크, 척추통증 및 좌우 어깨 높낮이의 차이 등을 일으키게 됩니다.

 

간혹 특별한 이유없이 두통이나 어지럼증을 호소하시는 분들이 있으신데 일자목으로 인하여 이러한

증상이 일어날수 있으며 검사 전에는 알아 차리기 힘듭니다.

 

 

<일자목 어지럼증 교정 사례>

 

 

 

 

어지럼증을 호소하며 내원하신 37세 여환자분의 사례 입니다.

 

어지러움증이 자주 발생하여 일반병원에서 검사를 받았지만 뚜렷한 원인을 찾지 못해 내원하신 환자분입니다.

내원 전 어지러움증과 상부 등통증을 호소하였으며 머리의 전방 쏠림 현상을 발견할수 있었습니다.

 

X-ray 촬영을 비롯하여 체형검사를 통해 일자목으로 인해 생긴 증상인것을 파악하고, 2개월동안 맞춤교정프로그램을

진행하였습니다. 교정치료 후 머리의 전방 쏠림 현상과 전체적인 자세가 호전되었으며, 경추부 C- curve 유도 되었습니다.

 

 

 

 

 

 

일자목의 가장 큰 원인은 잘못된 생활습관에 의한 경우가 많습니다.

평상시 바른 자세와 습관을 가질 수 있도록 주의를 기울이는 노력이 필요하며, 장시간 책상에 앉아 있을 경우는

적당한 휴식과 함께 가벼운 스트레칭으로 몸의 근육을 이완시켜주는 것이 좋겠습니다.

 

 

평소 간단하게 할수 있는 스트레칭 방법을 알려드리겠습니다. 장시간 앉아 있는 경우 중간중간 일어나서 따라해 보세요

 

 

 

 

일자목교정 강남세란의원 상담받기「클릭」