틀어진 골반 교정 스트레칭 근육의 밸런스를 위해

 

 

 

 

 

 

골반이 틀어져 통증을 호소하는 분들이 많습니다.

 

 

이렇듯 골반이 틀어져 통증을 호소할 정도가 되면 몸전체의

 

불균형을 유도했을 가능성이 높은데 골반은 상테와 하체를

 

연결하고 지탱하는 몸의 중심과도 같은 존재로 척추의

 

마지막 뼈와 연결되어 척추의 무게를 지탱하며 고관절을 통해

 

 다리와 연결되어 이동이 가능하도록 지지하는 역할을

 

 하는 만큼 골반이 틀어지면 척추가 휘고 다리가 휘는 등

 

몸전체의 불균형으로 이어지게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이에 따라 골반 통증은 물론 허리 통증으로까지 불러오게 되며,

 

외형적으로도 부자연스럽고 예쁘지 못한 체형으로 변해가게 됩니다.

 

 

골반이 틀어짐에 따라 좌우의 균형이 깨어지게 되고 이 때문에

 

어깨 높이가 달라지며, 다리길이가 달라지는 등의 문제를 유발하게

 

되며 골반과 척추의 불균형은 순환기능에도 장애를 일으켜

 

혈액순환과 림프순환이 원활하지 못하고 노폐물이 체내에 축척됨에

 

 따라 비만을 초래하기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 생겨난 살들은 다이어트를 한다고 해도 근본적은 원인인

 

몸의 균형을 바로잡지 않는다면 잘빠지지 않습니다.

 

 

 이렇듯 몸전체의 불균형을 불러오는 골반틀어짐은 다양한

 

 원인에 의해 발생할 수 있으나 평소 생활습관이나 자세에 의해

 

서서히 변형되는 경우가 많습니다. 때문에 잘모르고 지내다가

 

변형이 상당히 진행되어 굳어져 외형적 변형이 나타나고 증상을 

 

경험하고 나서야 깨닫게 되는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 변형이 일어날 정도로 생활습관과 자세가 반복되면

 

우리몸은 안좋은 습관들을 옳다고 판단하고 기억하게 되면서

 

무의식 중에 반복하게 되면 골반틀어짐뿐만 아니라 몸전체의

 

불균형을 가속화시키게 됩니다.

 

 

 

 

<틀어진골반교정 스트레칭>

 

 

 

 

 

 

 때문에 자세교정과 함께 틈틈히 반복적인 교정운동을 통해

 

우리 몸이 올바른 자세를 옳다고 인지하도록 해야 합니다.

 

 

많은 분들이 교정치료라고 하면 틀어진 뼈를 강제적으로

 

맞추는 것이라 생각합니다.

 

하지만 사람의 뼈는 쉽게 변형되지 않으며 뼈자체의 변형보다는

 

이를 지지하고 연결하는 근육과 인대가 약해지고 잘못된 방향으로

 

발달하면서 틀어지는 것이기 때문에 근육의 밸런스를 바로

 

잡아주는 것이 매우 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

틀어진골반교정은 정확한 검사를 통해 골반뿐만 아니라 몸전체의

 

균형상태까지 정확히 진단하여 그에 따른 도수치료, 기계치료, 운동처방 및

 

상태에 따른 맞춤교정치료를 통해 서서히 불균형을 바로잡아가게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

골반은 몸의 중심으로 척추를 지탱하며 우리몸이 바로설수

 

있도록 하는 매우 중요한 부위입니다. 그대로 방치하셔서 병을

 

키우는 일은 없어야 하겠습니다.

 

 

 

 

 

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